秋季养生保健的方式有哪些？
1、饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。2.增减衣服。初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要注意增加衣服，防止“凉气”的侵袭。但不要穿得太多...
老妈血糖血压高，头昏睡不着觉，住了几次院都得不到缓解怎么办？
您好，看到您的问题，我一直在做糖尿病、高血压等慢性病科普，希望我的解答能够帮助您。您的母亲血糖、血压高，确诊为高血压、糖尿病了吗？在吃降压药、降糖药吗？头晕是糖尿病患者经常遇到的问题，头痛、头晕、眩晕不是独立疾病，而是一种常见症状，可能与一些基础疾病有关，尤其是糖尿病合并高血压的患者，更应该重视。高血压与头晕的关系很多患者在高血压发生发...
我在健身房里锻炼怎么可以大腿和小腿啊，找一资深人士解答，高分啊，好了可以追分。
我建议你还是每天坚持跑步然后再3-4组深蹲或者蛙跳,跑步建议快跑又长肌肉又减肥肉一举两得,不过不是叫你拼命的跑,等下突然死掉可不好,稍快就行了跑到脚酸了就可以减速回复了再快些每天坚持25-40分钟不急就25分钟非常急就40分钟跑到1小时效果翻倍,脚部肌肉一星期锻炼3次就行了太多会伤害膝盖,跑步锻炼多了对身体好有益无害而且小...
**常见疾病有哪些？
夏季：热感冒俗话说，苦夏、苦夏，天热出汗本来就消耗了大量能量，如果再苦了胃口，这抵抗力能不下降吗？如果这时您贪图一时凉快，满头大汗再来个凉水澡什么的，这病可就不请自到了，什么病？它就是热感冒！病因：天热抵抗力下降＋温差较大的环境=感冒预防措施：忌受热后“快速冷却”大汗淋漓归来后，最好先以扇降温，待体温下降后再开空调，多渴水。情感障碍炎热...
小儿肚子疼怎么回事？
肚子疼是儿科常见的一个症状，肚子疼的可分为功能性的和器质性的。器质性可以见于消化系统本身的问题，像胃肠炎、消化性溃疡等等都会引起肚子痛。还有腹腔脏器的病变也会引起肚子疼，像胰腺炎、胆囊炎、阑尾炎等等也会造成肚子痛。像肠道的先天发育的畸形，像肠旋转不良、肠梗阻等等，也会引起肚子痛。肠套叠也会引起肚子痛，肠套叠的时候小孩子会阵发性的哭闹，排果酱一样的大...
高血压与失眠有什么关系？
高血压与失眠之间是有一定关联性的，但是也要因人而异。两者之间简单来说可以看做一种互为因果的关系，其中失眠作为因的成分要大一些。通常失眠与精神焦虑、紧张有关，而这些恰恰又会导致血压的增高。如果担心焦虑的事情又恰恰是高血压问题的话，那么就会形成一种恶性循环，越担心睡不着觉血压会越高，最后果然越是睡不着血压也确实增高了。高血压作为因的成分比较少，只是都部...
灵芝治疗高血压
高血压属于常见的中老年疾病,引发高血压的病因不明确.一般伴有头疼耳鸣眩晕心悸气短肢体麻木的情况,血压没控制好,很可能引发中风,心梗,冠心病等其他心血管疾病,所以控制血压是必须的,千万别忽视,{$高血压患者要多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品$}.我的切身了解,...
小孩蛲虫病会肚子疼吗？
可以通过下面几个特点进行辨别：蛲虫一般会在夜间，孩子入睡后，雌虫爬出肛门，在肛门附近产卵，因此宝宝会有瘙痒感，会不停的抓肛门，而抓肛门的动作又会将虫卵粘在手上，如果不注意卫生，虫卵会由口腔再进入体内。如果在晚上宝宝瘙痒的时候，仔细观察宝宝肛门口，可以看到白色的线头大小的虫子。而蛔虫感染后，会出现不同程度的发热、咳嗽、食欲不振或善饥、脐周阵发性疼痛、...
腿粗健身房做什么运动
给你介绍下8个瘦腿的小方法洗澡时用热水和冷水按摩每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟...
灵芝是治疗高血压的偏方药材吗？听一些小区老人说而已，用过的说一些。
灵芝治疗高血压效果比较好，是一种治疗高血压比较好的中药材，现代的临床医学证明也验证了疗效。灵芝中富含150多种对人体有益的成分，其中主要成分对降血压有着不同的效果： 1、灵芝酸（灵芝三萜类）：能减缓动脉粥样硬化，缓解血管收缩，减缓血压增高； 2、灵芝纤维素：降胆固醇，预防动脉粥样硬化、糖尿病、高血压、脑血栓。 3、赤芝孢子内酯A：能软化血...