【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
秋季最适合做什么养生项目？
秋季天干物燥。应重点调理脾胃，防止肺肾阴虚，多食水果蔬菜，少食辛辣油腻生冷之物。及时增添衣物，可进行慢跑或打太极拳项目锻炼秋季怎样养生，保健？秋季进行养生保健工作方法如下：1、防止腹部受凉。俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，要随气候的变化，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被...
传统养生保健的原理和特点 ？
(一)中国传统养生原理(1) 1.什么是养生 养生，指合理选用各种保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。养生是为了自身生存和健康长寿，根据生命发展的客观规律所进行的保养身体，减少疾病，增进健康的一切物质和精神活动。 2.什么是中医养生学 中医养生学是在中医理论的指导下，探索人类生命规律...
什么是保健
保健是指保持和增进人们的心身健康而采取的有效措施。包括预防由工作、生活、环境等引起的各种精神病或由精神因素引起的各种躯体疾病的发生。虽不能直接提高个体的心理健康水平，但能预防个体不健康心理和行为的发生。美国心理学家赫兹伯格双因素理论中的一个因素。该理论认为，个体的工作受两类因素的影响，一是能使人感到满意的因素，它能影响人的工作积极性，并能激发个体作...
男士养生会所到底是做什么的?包括服务项目？
男士养生会所包括服务项目有：男士养生、男士SPA、惊鸿之舞、茶道、瑜伽等等许多种项目其实男士和女士的养生会所都是一样的，都是为了自己的美容哦。养生馆是为人们提供经络养生、脉道中医养生、健康保养、香熏SPA、美容美体、经道养生、按摩养生，驭经之术，中医预防养生，减压放松等服务项目的休闲养生场所。足疗类项目、理疗类项目、中医经络类项目、艾灸类项目、美容...
养生馆的经营范围有哪些
通常经营：经络养生、经道养生健康保养、香熏SPA、美容美体、驭经之术、按摩养生、SPA水疗、肝肾排毒、卵巢保养、肩颈理疗、胸部理疗、汗蒸项目、中医预防养生，减压放松等服务项目。一般是针对健康养生和美容养生2个大方向进行的。健康养生就多侧重于身体健康调理等等；美容养生多侧重美容、美妆等等。扩展资料：养生馆养生的主要途径：食补疗法，主要的代表形式有食疗...
为什么运动不一定能越来越健康？
⊙2019.03.03谢谢邀请作答。什么叫健康？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。所提问题的健康明显是只指身体的健康。运动就是锻炼，锻炼身体，不可否认，是有益于身体健康的，有利于保持形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力。同时有利增强对疾病的抵抗能力，对环境变化的适应能力。...
健身时有哪些错误观念？
1、健身不是为了减肥。现在大多数人都觉得健身就是减肥。其实减肥很简单，“管住嘴、迈开腿”这要你能自律的去控制自己。自然而然就会瘦下来。2、健身不是健美。健身不只是为了锻炼你的肌肥大、让你的肌肉变得更大。健身是为了你的健康、让你的基础体适能变得更好、从而更好的去生活、更有经精力去面对各种挑战。3、健身不是生活的全部。健身是生活的一部分、但生...
日常生活中有哪些运动减肥误区？
减肥除了“管住嘴”以外，还有“运动”。一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意的成果，其实不少肥胖者通过运动减肥失败的原因是因为存在运动减肥误区。下面我们来盘点一下日常生活中常常有哪些运动减肥误区。误区一：只要运动了，就可以吃多点：运动之后我们会感觉到疲倦，这会让人感觉自己通过运动消耗了很多能量，再加上人们自我安慰的心理，会在运动之后会吃更多的东西。...
春天怎样保健养生 ？？
春季养生北方的春天总是姗姗来迟。立春和春分都还见不到什么大动静，总要过了清明方可欣赏到“寒雪梅中尽，春风柳上归”的景象。几日淅淅沥沥的春雨下得人心绪低落，一早起来看到彻底放晴的艳阳蓝天，精神陡然振作起来。关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”。（1）红枣等养脾甜食：我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”...
枸杞子是热性还是凉性？能天天泡茶喝吗？
是热性的，泡水功效1.滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花...
