高血压偏方 如何才能彻底的根治好？

1.限制盐的摄入。

饮食应以清淡为宜，少   吃   咸食，   吃   盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天   吃   盐应以5克以下为宜。

2.少   吃   甜食。

甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进 动脉硬化。

3.少   吃   动物脂肪。

动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少   吃   。

4.戒烟少酒。

有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。

5.宜多食钾食物

钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。

6.宜多   吃   含优质蛋白和维生素的食物

富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。

..这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类

建议服用    之源倍健欣脉舒   ，它对于高血压首先要补血，增大血液量，加速血液循环和血液的代谢能力