谢谢邀请，羊肉性温补气，益肾壮阳。当然适合气血两虚的人食用啦！
而且有三天一只羊，不用看医生的说法。
气血两虚的人食用羊肉应以炖煮为主，最好搭配益气血的食材同煮。如党参，黄芪，枸杞，大枣，山药等。
介绍一个羊肉粥的做法：羊肉三百克，大米一百克，黄芪十克，枸杞，大枣少许。
做法：羊肉切丁焯水，黄芪浸泡洗净，大米淘洗干净。
砂锅中加入羊肉丁，大米，黄芪添水没过食材的两倍。上火煮大火烧开转小火慢炖一个小时左右，开锅撒胡椒粉去腥，加盐，加入洗净的大枣枸杞略煮一会，即可食用。
适用于久病不起，术后恢复，补肾壮阳，身体寒凉人食用。
中医讲的「补血」是什么原理？
需要解释补血，首先得从血这个概念说起
“谷入气满，淖泽注于骨。骨属屈伸，泄泽，补益脑髓，皮肤润泽，是谓液。……中焦受气取汁，变化而赤，是谓血”（《灵枢·决气篇》），“血者，水谷之精也，生化于脾。”（《名医指掌》），“血”是指由水谷精微生化而来，运行于脉内的，通过气的推动，流布周身具有濡养滋润全身脏腑组织的一种营养物质。补血是一种治法，它对应的病理过程是血虚，所谓血虚是指，血的亏虚，而血液亏虚的原因有很多种，因此，补血的方法也有很多种，每一种对应了不同的血虚的证型，但总体而言，血液亏虚无非三者，生成减少、流失过多和血行不畅。生成减少，即所谓生化乏源，血来源于水谷精微，如果脾胃功能减退，那么水谷精微无法化生为血，自然生血无源，这时的治法往往时候健脾生血，另一种是久病大病，耗伤精气，这时水谷精微也无法转化成血，这属于化血无源，治法往往是补肝肾，益精血。流失过多，主要体现在各种原因的失血，这种情况，治法往往是止血补血，血行不畅一般有两种情况，其一是，其气虚导致无法推动血液运行周身，这种情况下我们往往采用的补气养血的治法，另一种就是有淤血导致血液无法运行，这时的治法一般是祛瘀养血。至于如何判断，根据患者的情况，四诊合参。
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