我爸就是瘦人，但他就是高血压，还有颈动脉狭窄，一天吃三种药。他的最大原因就是吸烟，一天两盒烟，劝也劝不住。除了吸烟外，还有以下几个因素会导致高血压。
一、高钠、低钾膳食
高钠、低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素。中国人群普遍对钠敏感。
二、超重和肥胖
超重和肥胖显著增加全球人群全因死亡的风险，同时也是高血压患病的重要危险因素。超重和肥胖与高血压患病率关联最显著。
三、过量饮酒
限制饮酒与血压下降显著相关。减少酒精摄入量也能够改善心血管健康，减少心血管疾病的发病风险。
四、其他危险因素
包括年龄、高血压家族史、缺乏体力活动，以及糖尿病、血脂异常等。
如何预防高血压生活方式干预在任何时候对任何高血压患者都是合理、有效的治疗，其目的是降低血压、控制其他危险因素和临床情况。
一、合理的膳食
减少钠盐摄入。世界卫生组织倡导每日应少于6克。限制总热量，尤其是控制油脂类型和摄入量。选择脂肪酸数量及构成比合理的油脂，如橄榄油。高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素。富含膳食纤维的食物：燕麦、薯类、杂粮等
二、戒烟限酒
吸烟的高血压患者，降压药的疗效降低，常需加大用药剂量，长期吸烟的高血压患者，远期预后差。长期过量饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素。
三、适量运动
有氧运动是高血压患者最基本的健身方式，常见运动形式有快走、骑自行车、登山、爬楼梯。高血压患者清晨血压常处于比较高的水平，清晨也是心血管事件的高发时段，因此，最好选择下午或傍晚进行锻炼。
四、心理平衡，心情舒畅
预防和缓解心理压力，是高血压和心血管病防治的重要方面。工作压力过大可引起血压急剧升高。
根据血压水平和心血管风险选择初始单药或联合治疗。 高血压本身并不可怕，可怕的是，它往往伴随着中风、心脏病、肾脏病等器官损害。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有高血压的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！高血压分为继发和原发。继发是生活饮食不合理，大吃大喝，营养过剩；常坐缺乏运动。原发是遗传基因，到一定年龄，就显现出来了。不管哪种原因的高血压，为了身体健康，一定要按时吃药，合理饮食，适当运动。把血压控制在正常范围。
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