一、注意生活起居
由于早晚温差较大，家长一定要随时注意给孩子增减衣服，捂得过厚，可减弱孩子对外界温度变化的适应能力，还会致孩子生内热，稍受风寒，即可感冒。婴幼儿可以进行“三浴”锻炼，即日光浴、空气浴、水浴，较大的儿童每天要进行适当的户外活动，既可增强体质，又有助于孩子对冷空气的适应，正如古人云“不可暖衣，宜时见风日”。发病季节不要带孩子去人多的公共场所，减少感染机会。
二、平衡饮食
秋冬季多燥，注意多饮水，多吃富含维生素及纤维素的蔬菜水果，饮食宜以清淡为宜，勿过食煎炸及辛辣食品，有的易感儿喜食肉食或甜食，较少进食蔬菜水果，极易导致食滞，转而化火生痰，引起发热、咳嗽，并会出现便秘。故提醒家长饮食一定均衡，不要认为孩子体虚，就一味追求高营养高热量饮食。并让孩子养成定时排便的习惯，多日不便，既影响食欲，也会助生内热，出现口臭、咽痛，甚至发热。
三、推拿治疗
捏脊是推拿的一种手法，民间由来已久，近年来经过不断实践及实验研究，均证实其对呼吸道感染有确切的预防效果。由于不用服药，家长和宝宝均乐于接受。捏脊主要在脊柱两侧的华佗夹脊穴操作，华佗夹脊穴贯穿脊柱，其与体内各个脏腑均有一定的相关性，故刺激该穴，可以起到培本固元，调理脏腑，振奋阳气、通调气血的作用，从而达到扶正祛邪、提高免疫能力的目的。实际应用中，根据孩子的体质类型，和发病特点的不同，常配合一些其他的穴位进行推拿，如多汗食少的孩子，需推三关、补肺、补脾、开板门，便秘内热明显的孩子，需清天河水、清大肠，下推七节骨等，睡眠不安、性情急躁的孩子，还可清肝、捣小天心等。只要坚持治疗，均可起到良好的效果。
四、辨证内服药物调理
古有“春生、夏长、秋收、冬藏”之说，认为秋冬是养生保健的最佳时机，故江浙沪一带非常盛行秋冬进补，尤其许多慢性病、体弱多病的人，通过服食调理药物达到祛病强身的目的，即“秋冬进补，来年打虎”。易感儿由于反复发生呼吸道感染，不仅体弱，还会导致生长发育迟缓，或体重不增，进一步加重呼吸道感染的发生。根据孩子的体质，结合易患疾病，辩证用药，既可以防病，又有助来年春夏的生长。
顺便分享一个超好用的孩子学汉字的手机软件“猫。小。帅。学。汉。字”，这里面课程是根据幼小衔接设置的，难易适中，而且还有故事和游戏辅助孩子对汉字产生兴趣，有适龄孩子的妈妈可以给孩子用一下哦~
发表评论