（1）气虚①补益食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。②补益膳食：山药百合莲子汤；参药煨乳鸽；五 香牛肉；花生大枣烧猪蹄。③忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手、柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶。忌烟酒。
（2）血虚①补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。②补益膳食：当归熟地乌骨鸡；山药牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露。③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。
运动与养生
运动是调养气血必不可少的重要环节，平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医有“久视伤血”之说，提醒长时间在电脑前工作的人，应特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血。
中医真的可以调理生男生女吗？
调理生男生女我确实听过，不过效果到底如何也不是很清楚，不过确实和酸碱度有关。适当调理对心理也是一种安慰嘛，哈哈。说说我接触的几个老师吧，中医附院的傅晓蓉老师，调理内分泌和祛痘很厉害。省医院的陈树，内分泌方面厉害。喜得儿的王伟，内分泌、不孕症不错。师范学院旁边的张大敏，也是老中医，
中医能调理生男孩吗
中医可以的，但要找准人
生男孩网上有很多版本，例如酸碱一说啦；或者提高精液浓度，或者还有就是吃钙片等等
当然这些方法的可信度有多高，不得而知；
可以推荐你一个专业的医生作为参考，中医姚支谦教授，网上有他的博客，他是研究不孕不育，生男生女方面的专家，而且提供的都是科学方法，供你参考
直接搜【中医姚支谦】即可
请问中医可以帮助生男孩吗？
中医主要是调节人体平衡的。它的理论重在平衡。是以大自然为主的维物观点。这种调节性别的根本就违反了大自然的定律。要调生男生女已超过中医的范围。所以不可能有这样的药方或方法去调节性别的。西医就可以。但西医不让人那样弄的。
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