治疗癌症的常见误区有哪些？该注意什么？

感谢邀请！我在肿瘤科学习了很长时间，接触的大多是晚期癌症患者，我发现普通老百姓对癌症更多的是恐惧和强烈的求生欲望。病急乱投医，最后常常人财两空！如果身边有癌症患者，在治疗过程中我们应该注意哪些问题呢？

1.不是所有的癌症只能等死，越早治疗越好。有些人被确诊为癌症，觉得天塌下来了，最后一段时间还是好吃好喝再出去旅旅游吧，也不想去医院受苦了，这种想法是完全错误的。首先癌症也分为早期癌症和晚期癌症，如果自己是早期的，那么要抓紧进行手术治疗，预后一般比较好。比如早期肾癌术后5年生存率超过70%；再比如通过筛查PSA或者穿刺活检查出来的前列腺癌预后也比较好，有些患者即使不吃药不手术好几年也没事，再通过吃药化疗活个十年没什么大问题。必须再强调一下，早期癌症可以手术，越早手术活得越久！

2.晚期癌症目前属于不可治愈疾病，切勿病急乱投医。有些患者求生欲望特别强家属也很孝顺，到处求医问药，有时候就受了骗子的当。我见过有大爷花好几万给晚期癌症的老伴买保健品，又或者花很多钱尝试一些偏方和所谓的“神药”，基本没有有效的。全世界无数科学家都希望攻克癌症，却迟迟没有真正解决这个病。到了晚期，心态很重要，治疗为辅，尽可能减轻患者的痛苦，尽可能把钱花在刀刃上。虽然因为种种原因，国内没有立法批准安乐死，我个人认为，安乐死对于那些已经无药可治的晚癌患者未必不是一种解脱。

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治疗癌症的常见误区有哪些？该注意什么什么？

如果用医院的观点看问题，治疗癌症的三板斧无疑是一种科学的，现代的，时尚的，必须选择的，必须坚持的几种治疗方法。然而这几种方法治疗癌症其效果不尽人意，世人对这种方法非常反感，用钱多且副作用大，最后一命呜呼。其治愈率极低。让世人看不到希望。西医的手术，检查，检测还有几分用途，不过这几个被世人尚且认可的技术，又被无良医生无边无际地放大了，变成了机器检查出来什么病，我就把你当什么病来治。本来机器的检查只是给医生做参考的。真是本末倒置。

治疗癌症的三板斧，是一个严重的误区，可是癌症患者的医疗知识和医药知识完全缺失，不得已不做三板斧的治疗啊。

一个没有医疗知识没有医药知识的患者，需要注意的太多了。

女性健身容易犯什么误区？

导语：夏天到来了，最痛苦的莫过于衣柜里装满了漂亮的衣服而无法将它们穿出门。对于这一点肯定困扰着许多女生，要么自己的身体发胖，肚肚、胳膊、腿都有着软绵绵的肥肉，还有些女生没有这些肥肉，经过锻炼确实拥有了明显的肌肉，但这并不属于我们的健身范畴呀！我们需要的是人鱼线、马甲线、A4腰、小细腿。

所以没有开始健身的朋友们，要想穿漂亮的衣服出门，就要有坚持锻炼的目标和计划；而已经锻炼的伙伴们，一定要留意这些健身内容适不适合你，到时候别人的是小细腿，而你的却是肌肉腿！所以对于没有计划地和计划不正确的小伙伴，健身是一件难上加难的事情，我们需要制定一套良好的健身计划，有了一份好的健身方案减肥瘦腰就变得不那么遥不可及了！再加上我们付出的努力，那么完美的身材不就“指日可待”了嘛！

通过本文你能了解以下内容：

1、错误的健身方案会导致什么？

2、健身计划的重要性

3、专属于女生的健身方案

一、错误的健身方案会导致什么？1、健身动作不对

健身动作不对，一是你不会得到该有的训练成果，并且如果健身动作不准确可能会拉伤你的肌肉，长时间坚持一种错误的健身动作，严重的还可能损伤器脏，所以在健身之前一定要掌握动作要领，毕竟计划就要讲究“未雨绸缪”，要提前了解每个动作的技术要领，要做到规范，不然不但不会加强体质，还会损伤你身体的各个器官，所以我们一定要正确认识健身的意义，要做就要做到完美，只有追求完美的人，才会接近完美！

2 、不适合你的训练动作

说完了错误的训练动作的坏处，我们再来谈谈不适合你的训练动作会导致什么，健身就讲究一个“对号入座”，我们女生如果做一些男生类动作不仅会让你“瘦下来”，也会让你“胖起来”，所谓“瘦”是因为你经过运动之后体脂率降低，身体没有之前那么胖了；而“胖”则是虽然你的体脂水平下降，但是你不想要的肌肉腿出现了，可能训练前你还是一个稍微胖福福的青春少女，训练完竟变成了一个拥有着肱二头肌的女汉子！但我并不是诋毁有着肌肉身材的女生，投其所好，坚持自己的美就是最好的！

二、健身计划的重要性1.、使你更好地锻炼

拥有了一份健身计划之后，你做的每一项锻炼都具有目的性，让我们省去多余的步骤，让我们减少训练时长，但还能增加运动效率，这么一来，适合自己的健身计划显得尤为重要，在下一部分内容中我会详细介绍健身计划，让大家有一个可以成为“仙气飘飘”的女神的健身计划！

2、 降低你的懒惰性

当拥有了一份对时间有要求的健身计划后，到了一定时间，你就需要放下手机，去做训练啦，这可能就会小伙伴要问，那我不遵守这个训练计划不就好了嘛，我就可以不用这么麻烦的训练啦！对！健身计划就是要消除你这种懒惰心理的，我们在制定完训练计划后，就要遵守上面的时间规定，自己没有能力控制自己的“身体”的情况下，我们可以让其他人监管起我们来，想想你之前为啥不曾拥有迷人的身材，可能也是因为你的小懒惰哟！

三、专属于女生的健身方案1.、时间安排

这里小编就不进行具体的规划了，在这里只告诉大家适合的时间段适合进行什么样的锻炼。

清晨，新鲜的空气扑面而来，晨跑是一天当中最清爽的一部分时间啦；一些有氧运动，帮助我们减肥瘦腰的动作该什么时候训练呢？可以选择自己的休闲时间，挑出自己空闲的那一部分时间，专心致志地锻炼、减肥，这样我们的效率会更高！晚上我们可以进行瑜伽训练，不但可以放松一天的疲劳，还能加强自己的体质，两全其美，何乐而不为呀？由于每个人的生活规律不同，自己要选择适合自己的时间规划，但一经制定，就要严格执行，不能轻易修改哟！

2、动作建议

a、晨跑

晨跑是我们吮吸新鲜空气最好的运动啦！清晨我们可以选择慢跑，不用急于求成，慢跑不仅不会造成肌肉腿，而且还会不断的减少你的体质，每天可以拿出半个小时到一个小时的晨跑时间。

b、仰卧起坐

每天进行一定的仰卧起坐不仅可以让你摆脱“水桶腰”“小将军肚”，还能促进腹部的血液循环，加强消化功能，让你“瘦下来”更简单，说出来你可能不信仰卧起坐还能治疗和缓解妇科疾病！

每天三组 一组二十个

c、弓步上肢伸展拉伸运动拉伸运动可以让我们身体的柔韧性更好，更能体现出我们女生的那种柔柔纤纤，而弓步上肢拉伸更能凸显你的身材，不断锻炼可以丰满你的身材，让你成为别人眼中的“女神”！

每天三组 一组二十次

d、跳绳有闲情的时候可以去空旷的地方跳绳，全身运动剧烈，可以消耗大量的能量，是减肥运动的“不二人选”

每天进行五百次 每组一百次

e、深蹲

深蹲可以增强腿部力量和增加臀部围度，让你的身材更加性感迷人。并且蹲得越深，需要的肺活量越大，心脏功能就不断加强。深蹲过程中需要掌握节奏，动作节奏：下蹲2 -3秒，静止1-2秒，蹲起2秒。深蹲不仅可以加强体质，还能提高人的协调能力。

进行十分钟深蹲

f、瑜伽运动

瑜伽运动可以改善你的一些坐姿不良，或者脊柱变形，学好瑜伽训练可以让你更“有范”“有气质”！

每天坚持半小时以上瑜伽运动

结语：错误的健身动作和不适合自己的健身方法可能都会让你得不到你理想中的身材，我们每个女生都想要完美的身材，所谓完美就是需要我们每个动作都要求几乎完美才行，并且完美身材是也是需要自己的不断努力形成的，所以从现在开始我们需要选择属于我们自己的健身计划，来完成我们心中的那个梦吧！

大多数女性朋友健身，都会说担心练的肌肉很发达，显得很不好看。其实这种情况完全不用担心的！

平时我们健身，训练的时间和强度是非常有限的，达不到专业健美运动员的训练强度，专业运动员的训练强度是非常大的，所以不用担心练的很壮实的。

建议多女性健身，多练习一下力量训练，增加一下肌纤维的维度，可以增加肌肉和皮肤的粘合度，增加皮肤的弹性，让皮肤变得细腻光滑有弹性。让身材变得更加的饱满，减缓衰老。

最重要的是饮食。你吃饭量的多少，摄入多少卡路里都是和你的体型有重要关系的。你在饮食上不控制，即使你运动量再大也不会有丝毫体型上的变化，跑步一个小时消耗的热量，一瓶饮料都能补回来了，所以你得体型不会有丝毫的变化，减脂的要求就是消耗的热量大于摄入的热量。所以日常上的饮食要进行合理的控制。