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白露时节即将到来
天气已经转凉
秋燥越发旺盛
此时中老年朋友容易受到换季影响而引发疾病。今天小编请到了自贡市老年病医院老年科专家，为大家介绍中老年人白露时节需要注意的三种疾病以及中医小妙方。
心脏及血栓问题
天气渐凉，寒性凝滞，血流缓慢，容易形成血栓，久之会诱发冠心病、血栓等问题，此时最重要是减轻心脏由于气温带来的负担。白露时节人们可以食用复方黄芪粥保养血管。
复方黄芪粥材料：黄茂、生姜、桃仁各15克，炒白芍、桂枝各10克，粳米100克，大枣4枚。
做法：先把除了粳米以外的东西熬水，然后取水去渣，再跟粳米一起熬粥，大枣最后放。
功效：对于脑血栓患者有一定的食疗作用，同时还适用于中风、脑血栓后遗症、半身不遂、肢体麻木等。
咳嗽哮喘秋燥易引发上火咳嗽，而咳嗽属于呼吸道问题，不加注意就会引起哮喘。
川贝百合炖雪梨
材料：川贝母12克、百合(干)40克、梨150克、陈皮10克。
做法：一起放入炖盅内，加适量凉开水炖3小时即可食用。
功效：化痰止咳、清热润燥。
肠胃疾病
民谚“秋瓜坏肚”是指秋季尤其是白露后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。在夏季，人们为了防暑降温，往往生食大量瓜果。“甜蜜”的瓜果易生食，从而阻碍脾胃的运动消化功能。如果立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振，则腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之发生。
山药猪肚汤
材料：猪肚500克、山药600克、枸杞适量、葱2根、姜2片。
做法：猪肚洗净，加姜葱焯水5分钟后捞起切片，山药去皮切块与猪肚片、枸杞一起放入锅中，加入适量水，大火煮开后小火熬煮1小时即可。
功效：健脾养胃、补中益气、滋补肝肾。
明天白露，吃什么水果适合这个节气？
处暑即将远去，白露明天就要降临，秋意越来越浓了。秋天，正好是木瓜大量成熟的季节，也是食用木瓜最好的季节。特别是白露、中秋时节，也就是现在，木瓜清甜可口、最有风味。
木瓜有两大种类，一种供食用，一种供药用。供食用的叫番木瓜，属于水果；供药用的叫宣木瓜，属于中药。我们平常从超市或菜市场买到的木瓜，几乎都是番木瓜，自然是没有治病的作用的。
那么，什么又是番木瓜呢？一听这个名字，我们就知道这是个外来物种，就像番薯、番茄、番石榴啥的。番木瓜原产于中美洲，现在世界各地都有栽种，我国在台湾、海南、云南和岭南地区多见。
从营养的角度来看，木瓜中含有大量的维生素C，是苹果的48倍。木瓜中还含有丰富的类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，有益于眼睛健康。
木瓜可以生吃，生吃木瓜能够“疯狂”吸取维生素C；木瓜也可以与肉类，特别是牛肉搭配，发挥木瓜蛋白酶的嫩肉剂作用，让肉类更加鲜嫩，别具风味；木瓜还可以与银耳、百合、苹果等一起煮成甜汤，达到健脾润燥的效果。
下面我们就来做一道木瓜花生骨头汤：
【食材】 木瓜半个，红衣花生100克，猪骨400—500克，蜜枣1粒，银耳少量
【做法】
1、猪骨洗干净，冷水下锅，焯水。
2、木瓜切成4份，可留1份或2份作水果吃，另外2份或3份去皮，斜刀切块。
3、银耳温水泡发后，用手撕成小块。
4、焯水后的猪骨放入汤煲中，加入木瓜、花生、银耳、蜜枣煲1—1.5小时，喜欢老火汤的可以煲3个小时。
5、起锅，喝汤。
下面再分享几个木瓜挑选和存放的小窍门：
窍门1， 挑季节，秋天最好。
窍门2， 挑份量，并不是越大越好，那些拿起来沉甸甸的木瓜，往往肉质密实，干货多多。
窍门3 ，挑颜色，秋天不太严格，哪怕是皮色半青半黄也不要紧，里面都已成熟。其它季节则必须是橙黄色的才行。
窍门4 ，木瓜直立存放，常温下自然熟化，不宜放冰箱保存。
谢谢品读，祝您愉快！
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