不抽烟少喝酒，多吃绿叶蔬菜，少吃肉多吃鱼，少久坐多远动，不生气不吵架，家和谐人健康，定期去做检查，早发现早治疗，快乐生活远离心脑血管疾病。
现在心脑血管疾病的人越来越多，而且趋于年轻化，我觉得排除家族遗传原因，主要就是现代人一些不良生活习惯造成，抽烟饮酒，大鱼大肉，高油高盐，久坐不动，熬夜通宵等，另一个原因就是工作生活中压力过大，心理弓弦绷的过紧。
健康的生活方式和保持轻松愉悦的心情是预防疾病的根本。早睡早起，健康饮食，每天保持1小时左右的运动，调整心态，适当降低心理预期。
其实活的简单一点，健康一点，疾病就会远离我们一点。
如何预防高血压、高血脂、糖尿病等内科疾病呢？
在平时的生活中，高血压、高血脂以及糖尿病等在临床上的病发其实并不罕见，由于这一类内科疾病能够给患者带去的不利影响还是比较大的，因而很多人会好奇的是，究竟应当如何做好此类疾病的预防工作呢?
研究发现，过量的饮酒是造成临床上200余种健康问题的重要危险因素。因而，在平时的生活中，大家一定要控制好个人的饮酒量，一般而言，建议男性每天的摄入酒精量要
发表评论