程凯养生说治失眠视频(程凯养生堂失眠视频)-健康917

程凯养生说小店商品正宗吗？

是正宗的，因为相信程凯教授他是不会骗人的。

三花茶是金银花、菊花、茉莉花三种。三花茶是经过搭配、筛选、制作等工序制成的一种茶饮。茉莉花香气清幽，金银花、菊花滋味清爽，三者搭配饮用有清心明目的作用。

金银花，中药名，是忍冬科忍冬属植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花，多分布于华东、中南、西南等地。

菊花，中药名，是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。按栽培形式分为多头菊、独本菊、大立菊、悬崖菊等类型。

茉莉花茶是福州市的特产，是采用特定工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花熏制而成的茶叶品种。

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你好,这个面就有点广了,中医的养生之道主要是通过各种方式来调节改变身体里面不舒服的地方。

三七对于失眠有一定的作用。三七可以分为生三七还有熟三七，生三七主要是消炎的作用；而熟三七主要是补气的作用。熟三七有一定的补益作用，可以改善智力、提高身体的免疫力，而且生三七也适用于一些失眠，比如瘀血内阻导致的失眠。但是具体治疗方法应该先去医院查明具体原因再进行治疗。

灵芝可以治失眠，灵芝性甘、平归肝肾心肺经。主治虚劳、咳嗽、气喘、消化不良、失眠，另外抗肿瘤、护肝。临床上可治疗冠心病、哮喘、神经衰弱等疾病。灵芝可以治失眠，但单味药效差，中医治病讲究辨证和配伍，所以用灵芝单味药治失眠不可靠。

可以试试这两种茶，第一种是玫瑰花茶。它对人体的帮助不仅具有安眠的作用，也是具有很好清香解郁的作用。还有一种是莲藕茶。莲藕也是一样的，安神、美容。对人们还有保健的作用，藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用

失眠，这个泡水喝能治失眠。失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难过早或者间歇性醒等，可产生一些不适的感觉，比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中等，影响病人的社会功能。

艾灸治失眠。失眠是指无法入睡或者是无法保持睡眠状态，而导致的睡眠不足,是一种常见病，失眠往往会给病人带来极大的痛苦和心理负担。以采用这种方式来进行治疗，达到温经、散寒、防病、保健的作用。

谷维素是可以去治疗失眠的，因为它也是一种常用的药物，主要它能够调节精神状态，同时他也没有其他的任何副作用。谷维素治疗失眠，主要是针对神经衰弱、情绪不好，甚至会伴随着一些出汗的现象。大多数的情况下，治疗失眠还是采取其他的方式会更好一些。