篮球身体对抗技巧？
力量至上，多动脑筋。
所谓的力量不是全身肌肉去冲撞别人。而已用于正常的身体对抗。不知道你打的是校园篮球还是野球。我是打野球的，十多年了。在平时的时候力量是至上的。不管你承认与否。
在有力量的情况下，投篮是稳定的。别人的故意犯规（平时没有罚篮）也可以被你打中，最重要的是突破过程中，只要比别人先迈出半步，侧身之后有力量的你就能轻松的国人，不算撞人，对手也拦不住你。当然你的基本功要过硬。
弹跳打球确实很帅，但你可以永远爱好篮球却不能永远年轻。我们平时娱乐没有NBA,CBA一类的专业队医，所以就要为自己负责。积极性是好的，但不能时刻的满天飞。在遇到球品低下的球痞的时候，往往他的一次伸脚，一个撅屁股乃至稍稍一钻，都会导致的你重伤！
实战中，最合理的利用身体，利用力量，运用投篮和经验足以让你游刃有余。所谓的视野等等不是刻意的练习的，是你基本功过硬的基础上通过多次的实战，队友的配合产生的默契。
在这个基础上加上你本身的突破弹跳投篮和灵活，足以让你叱咤球场很多年。
如何提高身体对抗、篮球的？
增加篮球对抗能力，我觉得做好以下几点：
1. 聪明的选位。位置占优，事半功倍，位置选的好，以静制动；
2. 锻炼腿部力量。腿部力量大则下盘稳，下盘稳是对抗的基础；
3. 锻炼腰腹力量。腰腹力量是上盘发挥作用的枢纽；手臂上举时，也是靠腰腹力量对抗；
4. 上臂推力。上臂是挤占位置的利器，是干扰对方节奏的武器。
5. 对抗技巧学习。可以看NBA视频，学习内线防守技巧。
希望有帮助！
如何增强篮球身体对抗能力？
仔细观察周遭热爱打篮球朋友们的身材，通常都有一定的水准。倒不是篮球这项运动有什么魔力，而是因为篮球本身是项肢体接触程度偏高的运动，球员们为了强化自身在球场上的统治力，除了加强个人技巧之外，也会训练自己的身体素质，增加对抗性。 对抗性的重要性对于篮球这项具有大量肢体接触的运动来说，重要性自然不言而喻，且不论攻防两端都相当受用。就防守的层面来说，可以让你在面对进攻方的强力碰撞时不会失去防守的重心与位置，更能在争抢篮板时凭一己之力取得不错的位置；就进攻层面来说，可以让你在面对高压且具肢体接触的防守时，依然能稳定地做出动作甚至把球放进篮框。 不少人对于增加对抗性便会直接联想到重量训练。然而，对抗性的强化可不只是把肌肉练大块就能解决的，身体素质确实是增强对抗性中的重要环节，但若只练身体而未练动作，成效相当有限；只练动作却未强化身体本身的对抗性，效果亦有限，两者并行才是最有效率的训练方式。 对抗性不足—是Curry刚进入NBA时被各路球评以及专家不看好他能在联盟中生存的原因之一。然而，在经过充份的训练后，他用行动粉碎来自外界的质疑，在对手的重兵看守之下依然屡屡打出好球，将防守对其影响降至最低。在此我们将介绍Curry是如何针对对抗性进行训练。一起来了解他究竟如何锻炼他的对抗性吧！
拿好球、拿好球、拿好球！ 这点很重要所以要说三次。对抗性训练的重点就在于要“让身体在受到冲击时依然能维持住动作”，倘若训练过程中遇到些冲击就无法拿好球，那要如何在比赛中制造出精采好球呢？因此良好且稳定地持球绝对是对抗性训练中最该注意的事情 全力向上跳跃 尽管用力起跳所承受的阻力越大，但却也有助于你在执行动作时更有力量，更能完整地完成你的动作。何况在比赛过程中，不论是投篮、抢篮板等需要进行跳跃的动作，绝大部分的情况都必须尽全力跳跃才有可能取得球权甚至得分。因此训练过程中只要进行到跳跃的部份务必都要全力起跳。 不要畏惧冲击 在球场上练习，千万不要因为“面对强大的冲击下，我会无法放进”的疑虑而降低练习难度，此项练习的重点一直都在“面对高压能够完整执行动作”，初期对抗后的出手命中率较差是人之常情，只需透过反覆练习，对抗后的出手命中率便能有所提升。但若为了追求命中率而牺牲所承受冲击之强度，那就本末倒置了。 肢体接触一直都是篮球运动中的一部份，但可没有人说身形瘦弱就无法打好篮球，时常被嫌弃对抗性不足吗？那么就效法Curry吧！苦练，然后let your game speaks。
篮下身体对抗技巧？
1、注意充分利用假动作，转身，利用时间差，打对方一个措手不及。或者抢篮板时直接点一下点进去就可以了，反正是前场篮板，不一定要牢牢的拿住。
2、如果有一大堆人围过来，恭喜你，你已经吸引了对方的包夹。观察空位的队友，假装投篮实则将球传出去，结果肯定比自己强攻行。
3、楼主的身高不太有优势，所以建议练习后仰投篮，后仰会令对方难以封盖，而且在篮下的进球率也会比较高。
4、篮下通常都是身体对抗很强的区域，建议提高弹跳力，并且提升上肢力量（引体向上就很好），这样才会有优势，不惧怕对方的人。
篮球对抗发力技巧？
主动对抗需要找准时机，观察防守者的状态。第一种，防守者跟防在前，且重心不稳。此时进攻者应该利用上篮合法的步伐调整身体位置「侧面」，蓄力起跳与其对抗。起跳时往防守者身上蹭，当两股力量冲击碰撞抵消后，进攻者身体刚好达到平衡状态完成上篮。
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第二种，防守者跟防在后，且重心不稳。此时进攻者应该利用收球第一步发力与其侧面身体对抗「往防守者身上蹭」。顶开防守者后，进攻者再通过上篮合法的步伐调整身体平衡重心，完成上篮。
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第三种，防守者已经在内线站定重心，准备封盖。此时进攻者需要更大的力量冲击防守者，主动与其身体对抗。通过收球垫步调整身体位置，并且充分蓄力，在起跳的瞬间，不要畏惧往防守者身上蹭，顶开防守完成上篮。
足球后卫身体对抗技巧？
后卫是足球比赛中一个不可或缺的人物位置之一，在比赛中，前锋的一般任务就是进攻对方球门，需要速度，盘带以及精湛的射术，而中场则作为全场比赛的“大脑”，需要将足球控制于我方，在合适的时机发起进攻或转给前锋，而后卫则作为比赛中的“后盾”，需要拦截对方前锋或其他对手的进攻，其中身体对抗就是一种重要的技能，身体对抗的前提是需要个良好的身体素质，通过对对方的合理碰撞，铲球进行拦截，合适的站位卡位等技巧从而成截断对方进攻
篮球初始上身体对抗算不算犯规？
这种情况很有可能会犯规。
这种无球情况下的对抗关键是要掌握好发力的姿势和时机，这样才不会犯规。
正确的发力姿势是通过“半蹲→起立”这组发力动作做基础动力，通过腰腹传导给肩背，然后通过脚步的选择和腰腹发力方向的配合，选择和对手对抗的方式。
街头篮球C的身体对抗重要吗？
这是个很必然的问题咯.C在这么多职业中身体对抗能力最强. 不管你怎么推都推不动C的.主要是卡位加身体对抗能力.防守起来就很牛.加上你的技术和能力.打起比较轻松阿!
跟大人打篮球身体对抗不行怎么打？
跟大人打篮球身体对抗不行就多跑动多传球前运球跑出空间得分
身体对抗对打篮球有什么用？
身体对抗，其实作用很大。
1，身体对抗高于对方在你按住W运球的时候，有很大的几率可以推着别人走。
2，身体对抗高的人不荣誉被别人挤倒地！
3，身体对抗可以影响到别人投篮的准确度，就拿中投来说，面对G和面对C，中投的准确度都是不同的，你会发现面对C的时候，即使C不做什么动作，也不盖你。你命中都会比面对G的命中低！
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