阴虚有什么表现

一、阴虚有什么表现

【概念】阴虚证是指体内阴津亏少而致阴不制阳,滋润、濡养作用减退所表现的虚热证候。

【证候】形体消瘦,口燥咽干,潮热盗汗,午后颧红,五心烦热,大便干结,小便短黄,舌红少苔,脉细而数等。

【机理】本证多由温热病后,或内伤杂病日久,伤耗阴液,或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等,使阴液暗耗而成。阴液亏少,则机体失却濡润滋养,则形瘦、口燥、咽干、便结、脉细等。阴虚则阳气相对偏亢而生内热,故表现为潮热、盗汗、颧红、烦热、尿黄、舌红、脉数等一派虚热之症征。

—— 五脏阴虚的特点及保健

五脏阴虚多因久病耗阴,或七情太过,化火伤阴,或过度劳累或营养不当或过食辛热伤阴而致。

肾阴虚的特点及保健:

肾阴虚特点:肾为五脏之本,所以肾阴虚较多见,而且症状明显。其主要表现为腰酸膝软,头晕耳鸣,五心烦热(双手心、双足心、胸心)、咽干颧红、消瘦盗汗、男子梦遗、女子带下,舌质偏红、脉细数。

保健方法:可服六味地黄丸,平时用枸杞、生地泡水饮或黑木耳炖肉。

心阴虚的特点及保健方法:

心阴虚特点:心慌心跳、失眠多梦、心烦口干,舌红苔少、脉细数。

保健方法:用麦冬、百合、莲子、桂圆肉、小枣、小米、茯苓泡水饮或煎汤,或熬粥做羹均可。

肺阴虚的特点及保健方法:

肺阴虚特点:盗汗、咳嗽、痰干而稠、午后潮热、咽干颧红、五心烦热,舌质红少苔、脉细数。

保健方法:常吃百合、银耳、杏仁、藕、沙参、麦冬,或服养阴清肺丸。如果不行,请到医院做胸透等检查。

脾阴虚的特点及保健方法:

脾阴虚特点:口干唇裂、食少善饥、腹热便干,舌红唇红、苔少脉细数。

保健方法:可常服玉竹、石斛、麦冬、山药、薏苡仁、白扁豆等。

肝阴虚的特点及保健方法:

肝阴虚特点:头晕目涩、胁肋灼热、五心烦热、眼花、筋脉不舒,舌红口干、苔少、脉弦细数。

保健方法:可服杞菊地黄丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。

二、中医所说的肝阴受损是什么症状

肝阴受损是肝血虚进一步发展来的。肝阴不足赐肝阳偏亢,虚阳上扰,其表现除血虚症状之外,沿有阳虚和阴虚阳亢的表现:胁肋隐痛,绵绵不已,遇劳加重,口干咽燥,两目干涩,五心烦热,潮热盗汗,头晕目眩,面部烘热,舌红少苔,脉弦细数。

三、阴虚有怎样的症状,阳虚有怎样的症状

心阴虚:以阴液亏损,心神失养,虚热内扰,症见心烦,心悸、失眠、多梦,口干、形体消瘦、舌红少苔。

肝阴虚:头昏眼花、两眼干涉、视力减退、五心烦热。

肾阴虚:腰膝酸软而痛,头昏、耳鸣、发脱、男子遗精、早泄、女子经少或经闭,失眠、健忘、潮热盗汗等症状。

都有小便短黄、大便干结、尤其以晚上睡觉发热为特征。

如果情况不严重,可以滋阴的食品调理,可以喝点滋阴的佳品——蜂蜜,同时可以麦冬加枸杞泡水当茶喝。熬夜伤阴,建议在10:30之前睡觉,平时注意不要吃太过辛辣的食物

四、气阴两虚的症状是哪两虚

气阴两虚,又称气阴两伤。

气虚和阴虚同时并见的病理变化。

常见于热性病过程中,热在气分,汗出不彻,久而伤及气阴;或热盛耗伤津液,气随液脱;或温热病后期及内伤杂病,真阴亏损,元气大伤。也可见于某些慢性代谢性、消耗性疾病,如糖尿病、结核病、肿瘤等疾病。症见口渴、气短等。治宜益气生津养阴。

五、吃什么东西滋阴补肾

滋阴补肾

滋阴食谱概述阴虚是指由于体内津液精血等阴液减少,以阴虚内热为主要特征的体质状态。先天不足、或久病失血、纵欲耗精、积劳伤阴都可导致阴虚病症。如果家族成员体型多偏瘦,孕育时父母体弱、或年长受孕、早产,后天失养,均可能导致阴虚。 人体阴气有制约阳气的作用,阴虚则不能制阳,故阳气会相对偏亢而出现热象。素体阴虚或久病耗阴,可表现形体瘦长、手足心热、面色潮红、五心烦热、盗汗、大便干燥、小便短赤、口渴喜冷饮、两目干涩、舌红、脉细数等症状。营养原则

1、滋阴与清热并用 2、保血、养血即可生津

3、养阴兼顾理气健脾 适宜食物 1、主食及豆类的选择小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物,及豆腐等豆制品。

2、肉蛋奶的选择猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉,有滋阴补虚作用的食物。

3、蔬菜的选择黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物。

4、水果的选择梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。 饮食禁忌忌食辛辣刺激、热性食物、油炸食物。

一日参考膳食早餐:粳米、黑芝麻、小麦面粉、大白菜等,如黑芝麻粥、花卷、糖醋大白菜;加餐:冰糖银耳羹;午餐:大米、小米、鸭肉、笋、黑木耳等,如二米饭、烩鸭丝、冬笋炒黑木耳;加餐:梨

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