对肾好的穴位？对肾好的食物？-健康917

一、对肾好的穴位？

对肾好的穴位有命门穴、肾俞穴、膀胱俞穴、三阴交穴、涌泉穴等穴，对肾脏疾病疗效显著。可在每天早上或晚上时，缓慢地仔细地用手指来按压、按摩这些穴位。如果觉得手指按摩太麻烦，也可以用刷子。治疗的诀窍的首先是不要着急，坚持治疗。

平时注意多吃黑色的食物如黑豆，黑米粥，黑芝麻等等是可以帮助身体的肾功能，对身体的肾的功能是比较好的，观察身体的具体临床表现平时注意休息调节，避免身体过度疲劳，保证充足的睡眠时间，多吃黑色的食物进行帮助身体的肾功能的改善恢复。

补肾的好食物有很多：大虾能补阳益肾，补精清乳，强身健体；清淡蔬菜，温肾强精，益气补虚，主要治疗性功能障碍，遗精阳痿，防止衰老。泥鳅能益气，促进精子形成，提高生育能力；驴肉能益气养血，滋阴养阳，强健筋骨，治疗阳痿腰酸；牡蛎能滋阴养阳，滋肾敛精；蛇肉能有效延长性生活；鹌鹑能滋养和增强性欲。

补肾应吃黑色食物，但是像黑木耳这样的寒凉食物最好少吃或者不要吃，黑豆可以加红枣等榨汁当饮料喝，平时煲汤可放山药，补气悦颜色。人参酒、核桃仁炒韭菜、山药、枸杞子、炒猪腰等，都是补肾的，你可以看看，喜欢那个，你挑适合自己的吃就行了。

可以吃一些黑豆。黑豆实际上是大豆的黑色种子。它们富含蛋白质、维生素、矿物质和微量元素它们含有花青素。它们能补肾，促进血液循环和排尿，对肾功能有好处。还有山药和山药具有健脾益肺、补肾的功效。定期服用或调制山药粥可补肾防遗精。定期服用可以预防阳痿和腿部无力。

如葫芦瓜、胡萝卜、山药、草莓、猕猴桃、茄子、葡萄、苹果、白糖、黑芝麻、木耳、冬瓜等在饮食需要注意，多吃低盐低脂的食物，低盐饮食有利于避免水钠潴留，防止加重水肿及高血压。要记住吃优质低蛋白，蛋白质摄入过多会加重肾脏负担，因而必须首选优质低蛋白食物。

按摩腰部和脚心的涌泉穴对肾比较好。腰部按摩有2做法。一是手搓热后，上下按摩腰部，到有热感为止。二是两手握拳，用两拇指的掌关节突出部位，按摩腰眼，向内画圈按摩，到酸胀感，按摩10分钟左右。脚心按摩的方法是：用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，搓热双脚为好。

补肾的中药类型比较的多，在肾脏疾病有需要治疗的时候，选择使用中药需要依据自身存在的实际情况来决定，建议在患有肾脏疾病的时候，去医院做个详细的检查，依据检查的结果做对症治疗，这样恢复起来比较的快，治疗期间注意饮食清淡为主。

吃什么水果对肾好?我给你介绍一下:

我们的肾是人之本，肾不好全身都不好，对肾我们应该一定要保护好!我们经常吃水果也能够起到保护作用。

我们知道肾脏喜欢黑色食物，那么我们吃水果时也应多选择这些:葡萄、栗子、黑枣、猕猴桃、石榴、龙眼、桑葚、荔枝等。苹果、梨、香蕉、桔子是常吃的水果，我们也可以有选择的食用。

对肾脏好的食物有动物肾脏、海参、芡实等。动物肾脏具有补肾益精作用，是中医以脏养脏的具体体现。海参，可以补肾益精，滋阴壮阳等作用。还有芡实，有补肾固精、补脾除湿等功能，可以与枸杞子同熬粥食。