最实用的健康小常识有哪些？

1.夏季多吃苦味有益健康

2.冬季洗澡次数不宜多

3.步行适量能使大脑更年轻

4.女生月经来时。不要喝绿茶。

5. 饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

健康检查主要做哪些项目？

感谢邀请。体检的目的主要是早期发现身体异常，早期诊断疾病并早期干预，以取得更好的疗效。

常规体检的项目一般包括血尿便常规检查、胸部X线检查，心电图检查，腹部超声检查，抽血化验时一般有肝肾功能、血糖、血脂。当然这些只是常规检查，具体项目要根据体检目的和体检单位的要求而定。

体检只是筛查，只是初步判断身体状况，以上项目都是较为基础的，个人认为还都是很有必要做的。