怎样才能在最短的时间内止血呢?
急救方法外伤止血法 一般成人总血量大约4000毫升左右。短时间内丢失总血量的1、3时（约1300毫升），就会发生休克。表现脸色苍白，出冷汗，血压下降，脉搏细弱等。如果丢失总血量的一半（约2000毫升），则组织器官处于严重缺血状态，很快可导致死亡。 外伤后出血，分外出血和内出血。内出血如胸腔内、腹腔内和颅内出血，情况较严重，现...
怎样瘦腿和瘦小腹啊. 给点健康有效的方法
平时瘦小腿方法: 1.脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10D15秒后反复练习即可。 2.双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。 3.坐沙发上，脊背立直，双腿并拢，膝盖伸直向下压，双腿用力向上勾，双手尽量能抱住脚尖。 4...
跪求增高的方法
你现在20岁正是长身体的最佳时期，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行...
胃病如何进行中医调养？
胃病，脾以升为健，胃以降为和。治法以健脾和胃为法：方以健脾丸，早服一丸，晚服一丸，若积食胃部压痛，加服保和丸，有情绪刺激因素，加服逍遥丸，胃寒怕冷，加服良附丸，食后不要马上睡觉，走步运动半小时左右，不要过饱伤胃，忌食生、冷、油腻，饮食合理搭配，反之，则伤脾败胃。我有胃病，吃什么中药调理好的1.西药治疗：胃动力药：此类药物能增加胃肠道...
冬天我们要注意些什么，才能防止疾病的发生？
冬天就这样悄然而致了,那么这个冬天我们应该如何保养呢,现在给大家分享一下,可能会比较的专业了,有问题留言哦:冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。冬者，大地收藏，万物皆伏，肾气内应而主藏，养生应以养肾为主，逆之则伤肾，春天会生痿病。奉生者少（降低了适应春天的能力）。 所以《黄帝内经》说：冬三月，万物闭藏，水...
养生 女人应该如何养生才最好
展开全部女人养生无非两点吧，一是气色红润，二是身材保持。气色红润肯定是气血补充到位，才能够白里透红，建议平时多煲汤喝，像银耳莲子羹就很不错，适合长期食用哦！平时的食疗注重多方面营养补充哦！身材的保持主要是健康和按时的饮食和适量的运动哦，这样身体也会比较健康，像我就比较喜欢瑜伽，刚开始可以报班练习，到后面可以自己在家练习。希望可以帮到你哦如何保养...
肩周炎，如何才能打开“粘连”？
肩周炎为肩关节周围炎的简称，其主要症状为：肩关节疼痛、肌肉无力、活动障碍。疼痛是最主要的感觉，但是疼痛差异较大，或隐隐作痛，或如刀割一样，持续时间久，夜间疼痛加重，甚至无法入眠。我们要想解决肩周炎“粘连”的问题，了解其形成的原因实是十分必要的。引发肩周炎的原因主要有三点：1.肩部受伤之后没有及时处理，导致未彻底痊愈继而转变为慢性炎症；2.由于...
天天喝骨头汤有营养吗
俗话说“骨头的精华在汤里。”据分析，动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具有添骨髓、增血液、减缓衰老、延年益寿的保健功效。将猪骨头与鲜猪肉的营养成份加以比较，你会发现，其蛋白质、铁、钙和磷等含量，远远高于鲜猪肉。如蛋白质高于鸡蛋120％，高于猪肉100％，高于牛肉61％，高于奶粉23％。铁含量为奶粉的9倍多、牛肉的8倍半、猪...
马上就要40岁的男人，该如何健身？
三十过点，健身这事贵在持之以恒，是一件付出了就肯定有回报的事情，首先谢谢邀请，健身什么时候都不晚，只要你有一颗想要健身的心，随时随地都可以开始健身，记得前几年特别火的东北王大爷王德顺，50多岁开始走进健身房，70多岁开始练腹肌，通过健身走向了世界舞台。所以，不管你多大年纪，只要你正式开始付出行动去健身，一切都不晚，都是你新的开始。至于该如何健...
怎样才能不得妇科病
女的常见病和多发病，卫生部调查显示：女性下身异味、瘙痒、白带异常、阴道炎及宫颈糜烂等妇女病，发病率高达69%以上，成年女性生殖道感染率已经达到42.9%。据估计妇女一生中生殖道感染率并不低于呼吸道感染，而生殖道感染带来的早产、低体重儿、新生儿死亡及继发的上部生殖道感染、不孕，是患者面临的更严重的问题。生殖道感染的高发病率，与妇女对生殖器官卫生知识的...