冬季养生生活常识有哪些？
1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。 2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。 3、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防...
冬季的疾病预防应注意什么?
冬季6节气气候寒冷，寒是冬季6节气的“主气”。当寒邪侵袭而入，体表就会出现寒病。所以，冬季6节气要注意以寒病为主的温病杂病的防范。1．冬季6节气的温病杂病只有对冬季6节气的温病杂病有所认识有所了解，才能进行恰到好处的防治。（1）冬季6节气易发的温病冬季温病的产生，一般都是由于遭遇乖疠之邪，冬应寒而反暖，常说“冬月小阳春”。此时某些温病邪毒乘机活...
怎么预防冬季出现的便血、痔疮？
到了冬季，天气一冷人的活动量就少了，再加上大鱼大肉一吃，很容易引发很多疾病。痔疮便血就是在冬季极容易发作的疾病，使很多患者深受痛苦。所以相对治疗痔疮而言，预防痔疮更为重要。下面我们就来具体是说说如何预防。由于冬天气候比较干燥寒冷，大便也容易比较硬。因为天气变冷，很多人都养成一些冬季特有的不良习惯，比如不爱运动，经常吃一些刺激性的火锅，这样下来，就...
老年人要注重什么冬天不被冻伤
身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可...
今年冬天病逝的老人为什么如此多？
我想很大的因素是和气温有关，忽高忽低的温差变化，对一些患有心脑系统疾病的高龄老人来说，影响是非常明显的。今年的冬天尤其较往年寒冷些，身体较弱的，体质能量单薄的老年人，很难适应突然间的寒流涌动，造成血压不稳定，心跳加速，如果防范控制的不及时，就会发生严重的后果。前些天村里的一位年轻的刚刚50岁的女人，睡梦中突然发病，家人连夜送医，无可奈何花落去，...
http://www.ccb.com/zto秋季有那些养生食谱
秋季养生粥银耳南瓜红枣小米粥制作方法：1、银耳(白木耳)清水泡发30分钟左右，净后去黄蒂，手撕小朵2、南瓜去皮去瓢，切成小块3、红枣洗净去核(干红枣泡洗净去核即可,嫌麻烦可以不去核)，枸杞洗净4、将以上材料一起放入锅中添水5、先用大火烧开，该小火慢熬，至银耳(白木耳)软糯即可食用，在熬住过程中，红枣糖分够的不用添加冰糖，如果不够可以添加少许。...
冬季的养生秘方有木有
食谱一：姜汁甜牛奶原料：生姜汁，性味辛、温，入肺、胃、脾经，功能散寒，止呕。《食疗本草》说它“止逆，散烦闷，开胃气”。《本草拾遗》记载生姜“汁解毒药，破血调中，去冷除痰，开胃”。《本草从新》指出“姜汁，开痰，治噎膈反胃”。牛奶，性味甘、平，功能补虚损，益脾胃，可治虚弱劳损，反胃噎膈等症。《滇南本草》说它能“补虚弱，止渴，养心血，治反胃而利大肠...
喝水养生的小窍门有哪些呢？
想减肥的人：饭前20分钟喝两大杯水，能使胃有饱胀感，自然可降低食欲，这可是免费的减肥法哦。最少可省去一大笔买减肥药的开销，还可少吃一堆垃圾食物，避免积食。 想戒烟的人：烟瘾一发，可上火了，喝一大杯水消消火就能抑制烟瘾，据说效果可达九成以上。如果你是个瘾君子一定知道，烟瘾发作的时侯通常会有口渴的情形，下次别拿烟，喝水就对了。保养皮肤小妙...
冬季有那些养生之道？
冬季护肺养生很重要要注意防寒保暖,预防受凉感冒。如患了上呼吸道感染,要及时彻底地进行抗感染治疗,千万别发展成肺炎。同时要积极治疗慢性疾病,还可以定期注射肺炎疫苗。另外,应适量、合理地锻炼身体,使机体逐渐适应天气冷热变化。居室要经常通风换气,保持空气清新。多吃一些营养高、易于消化的食物,多饮水,以利痰液稀释排出,不吸烟,不酗酒,尽量少去人声嘈杂、...
谁有预防感冒的妙招啊？
感冒也就是我们所说的上感，不同于流感，是一种自愈性疾病，成人每年得3∽4次，儿童更多，每年得6∽8次，预防措施有一，勤洗手，勤洗澡，勤晒被褥和床单，保持个人卫生。二，勤通风，保持居住环境空气新鲜。三，多运动，多晒太阳，每天户外活动一小时以上。四，多喝水。每天8杯水。五，适量摄入肉蛋奶，顿顿有蔬菜，天天有水果。六，不滥用抗生素和抗感冒药，在医生的指导...