什么是亚健康，怎么改善
什么是亚健康，怎么改善................... 亚健康形成的原因造成亚健康的因素主要有以下几种： 1.过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态; 2.人体的自老化，表现出体力不足、精力不支、神...
用什么中药泡水喝对妇科好还能能排毒呢？
用清热解毒的中药泡水喝对妇科好还能能排毒。如，益母草有清热解毒、凉血止血的功效，兑水喝对妇科好还能排毒，也对月经不调、产后恶露不尽等妇科常见病有较好的疗效。而且，玫瑰茶对于妇科炎症有辅助治疗的作用。妇科消炎中药配方是什么？妇科中药消炎药有很多的，清热解毒的药物都是可以的。其中中药中有几味药是专门调治妇科疾病，改善女性体质的，比如金银花，蒲公英，...
脸上长痘痘喝中药调理有效吗
您好，中医药是慢慢调理我们的体质的，一般1—2个月会有效果的，中医药治疗痤疮具有悠久的历史，中医药具有安全、健康、无毒副作用。中医认为痤疮主要是由于脾胃素虚，或过食辛辣油腻之品，生湿生热，肺胃蕴热，熏蒸头面，复感毒邪而发病，日久则血瘀气滞，形成结节囊肿，素体肾之阴阳平衡失调，肾阴不足，相火天癸过旺，加之后天饮食生活失理，肺胃火热上蒸头面，血热瘀滞而...
如何锻炼肢体协调性？使自己很快掌握一些舞蹈或肢体动作的同时锻炼身体？
练习套路就是学一段舞蹈，有事没事经常练练(1/2)跪求健身房专业正确的塑形方案。问：有氧运动，器械，热身运动的正确的先后顺序是什么？如何做才...塑形这个词是一个盖词，如果你只是想让体重保持在一个正常的水平，只要慢跑，加快走，坚持下来就可以了。一般塑形都是针对某些部位，而非全身。如何瘦大腿和臀部目前的瘦腿方式有两种【吸脂瘦腿】和【瘦腿针】吸...
焦虑症应该如何改善？
我是2006年开始的，先是因为心情郁闷，失眠，忽然有一天心跳气短，全身无力，面色苍白，紧张恐惧，濒死的感觉。马上请人送我上医院，所有检查都没问题，甚至上了心电监护。当晚输了点升脉，一直感觉非常害怕，觉得血在背上涌，烦燥。后来陆续发作，主要是晚上或是下小雨前后，心情郁闷时，最严重时白天也会无缘无故的紧张，恐惧，有一点刺激的异响也会发作。以前从没听说过...
如何改善体质？
运动、饮食加药物调节可以改善身体素质。中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。除了增加营养，适当运动，药物调节外，可以试试这两招，会受益的！！！气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以...
失眠了怎么调理？
1、气血亏虚——归脾丸2、心肾不交——黄连阿胶汤、交泰丸3、肾精不足——左归丸、麦味地黄丸4、胆郁痰扰——柴芍温胆汤5、阴虚火旺——天王补心丹6、食积痰扰——保和丸7、肝火扰心——丹栀逍遥丸、柴胡加龙骨牡蛎汤失眠的原因有很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神原因都会引起失眠；工作和生活压力大、噪音等原因也可能会引起失眠；建...
我老是做恶梦一般比较幽暗或者是那种血腥的是是为什么。
病情分析:首先,做梦是每个人都有的正常生理现象,正所谓日有所思,夜有所梦,正常的做梦还可以提高睡眠质量,帮助身体的恢复!意见建议:梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片...
什么中药对脸的皮肤有益？
谢谢邀请首先单纯皮肤保养、增白可以选用之前我分享过的美白面膜配方；如果激素脸或者敏感问题可以选用我之前说过的马齿苋洗剂或者（复方白及洗剂）；痘痘等油性皮肤可以选用金黄散或者颠倒散等等。总之中药外用也需要在专业中医师指导下选择，中药很安全但并不代表完全没有不良反应！对皮肤有益的药物很多，内服的外用的都有，只不过这些都是要根据患者需求来使用的...
怎么样改善和保养身体
夏天炙热的阳光加上潮湿、污浊的空气常令人感到闷热难耐。这个季节脸部的皮肤比任何时候还差，最容易长粉刺、面疱。因此，夏天对许多女性来说更是一个恼人的季节。夏季的皮肤的皮脂分泌较其他季节旺盛，如果油性皮肤本身内分泌旺盛，又清洁保养不当，毛孔就容易阻塞形成粉刺，严重的甚至长暗疮。预防胜于治疗，防止面疱最重要的在于清洁保养的工作。其护理程序大致如下：每天...