不治已病治未病是高明的医术吗？和现在的养生保健是一样的吗？
您问:不治已病治未病是高明的医术吗？和现在的养生保健是一样的吗？我想大家都会认为这是很简单的问题。什么是“治已病”？什么是“治未病”？“治已病”即给已经生了病的人治病，“治未病”是给没有生病的人治病，当然是指预防疾病了！我们经常说要“防病治病”，把“防病”放在前面，并强调“以防为主”“防重于治”，“治未病”的重要性显而易见！试想一下，如果得了病，就...
肾虚吃什么最好？
肾虚吃什么药？首先，要明确是不是肾虚。性生活时间短并不代表肾虚。我们经常觉得自己肾虚，好像全中国的人都觉得自己肾虚。大家都需要补肾。这是不对的。人的性能力有强有弱，没有统一标准。中医也不可能把所有人的性能力都提高到统一的水平。许多人见了医生，都要求加用补肾的药物，我很无语。只要精力充沛、生活规律，即使性生活时间短也不要紧。有人强、有人弱，很正常。...
关于健康跑步的困惑？
要健康跑步，我的体会是要注意以下几点：一，跑前热身，跑后拉伸非常重要。跑步前先慢跑一公里左右，让心率慢慢升起来，然后再做十分钟左右的热身动作，热身运动网上视频很多，然后开跑，前三公里左右配速要尽可能的慢，呼吸平稳，三公里后可以慢慢加速。跑完后快走两三圈，让心率慢慢降下来，然后可以进行拉伸二，控心率跑步，跑量要慢慢增加，注意休息，劳逸结合。建议一...
人体排汗起到什么作用？每天运动出汗好吗？
1、出汗有助于保护体表皮肤的清洁，滋润皮肤，出汗时可以将分泌的油脂和杂物从毛孔中排出。2、有助于控制体温平衡，机体可以通过出汗调节自身的体温以适应外部的环境。3、出汗可以提高身体的免疫力，减少生病的概率。4、出汗可以排毒、防癌，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的重要排出途径。5、出汗有助于减肥，出汗能够消耗身体里多余的能量，从而加速脂肪的分解。6...
肾虚如果通过运动来调理？
传统的中医认为肾是先天之本，主藏精，主水，主纳气，主生殖，是人体的生命之本源。补肾有助于身体健康，乌发增强性功能等作用。但是一般的健身运动锻炼的是肌肉、韧带、心肺功能等，对中医的肾作用不大，但是一些养身保健操能够对肾脏有好处。以下列举几种有补肾功能的养身保健操。1.强肾操。①两足平行，足距同肩宽，目视鼻端，双臂自然下垂，同掌贴于裤缝，手指自然张开...
同时患有三高，糖尿病，鼻炎，心脏病，肾虚，颈椎病，耳聋眼花，风湿病，腰痛等病症的人应该怎么治？
抓紧治疗哇建议去正规耳鼻喉科医院检查，然后遵医治疗因为现在药物治疗不一定都有效果，看看下边哪个方法适合自己，我相信适合自己的就是最好的！看看也许对你有帮助！祝早日康复我们平时做菜用的葱就可以用来作治疗。 具体制作方法是：新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，然...
肾虚怎么锻炼？
补肾健身操，日常可以试做一下： 1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作...
肾虚怎样锻炼最好
养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。 腰部按摩操 有两种做法。 一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚...
肾虚食疗如何进补
肾虚采用饮食调理方法可取得良好效果。 一、杜仲腰花:取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。每日1次。 二、茴香炖煮肾:取小茴香2...
补肾食谱谁有
1】梭鱼大米粥：健脾补肾>梭鱼500克左右，去鳞、头、杂、刺；大米适量，同煮粥调味服食。2】巴戟炖猪大肠：补肾壮阳、益下焦>猪大肠5-7两，翻转盐擦净，再翻转复原，巴戟10钱纳入猪肠内，治瓦锅内加适量水，隔水炖熟。日一次连续服用3】肾虚的食疗方法有哪些？你好，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食...