慈禧光绪医方选议里面的方子可不可靠？？
你好。1.不可信。因为不是专家认定的参考书籍。2.方子是针对慈溪等人的病而来的，对于其他人的病是不同的，病症是活的，方子是死的，不可生搬硬套：）我月经好几个月没来了'怎么回事'结婚3年不孕来之山东中医药大学第二附属医院生殖医学中心张斌副主任医师回答：金阿姨查性激素结合b超，明确月经不调的病因。初步考虑是多囊卵巢慈溪治疗宫颈息肉哪家医院...
脊柱侧弯锻炼方法是什么？
脊柱侧弯，可以在专业的康复师指导下进行运动疗法，作业疗法等康复功能锻炼，平常可以多游泳，加强脊柱的肌力，脊柱侧弯主要是由于平常不注意日常生活姿势而引起的，会出现疼痛，内脏移位等症状的，可以配带矫形器进行矫正，严重需要手术治疗。腰椎弯了可以通过什么方法让它变直，达到正常人一样呢？脊柱侧弯也叫脊柱侧凸。是指由于各种内外原因引起的脊柱的一个或数个节段...
年轻女性大部分工作时间都是坐电脑前，久坐成疾现在腰痛得厉害，该如何缓解？好了后工作又应该怎么预防？
缓解由于久坐引起的疼痛，最有效的方式就是接受推拿按摩。在正规医疗机构进行按摩，可以快速找到患者痛点，用特殊手法施以按摩、敲打、针灸等刺激手段后，可以使局部肌肉放松，减轻痛苦。 预防由久坐引起的腰痛，可以从多种方面入手。患者可以使自己尽量坐得舒服一些，在臀部下方垫一个较为柔软的靠垫，可以减轻尾椎骨的压力。 在靠背处安置一个贴近人体脊柱曲线的靠...
为什么腰肌力量大了就可以防止腰椎盘突出？
我想我很有资格来回答你这个问题，我患腰椎间盘好几年了，去年年尾还加重成压迫坐骨神经，但现在好多了，不会压迫到坐骨神经，这说明了突出的核髓已慢慢地在回缩。问中医和自已查资料，由此得到些经验可与你分享。我们的力量，和稳定性，保护脊柱都离不开腰部，最容易受伤的也是我们腰部，它很脆弱，“腰肌劳损”“腰间盘突出”都是因为腰部的竖脊肌出了问题。竖脊肌的形状是...
游泳究竟对颈椎病、腰椎盘突出有好处吗？
游泳是一项很有利于腰背部的锻炼方式，它能促进身体血液循环，还对防止腰椎间盘突出很有帮助.因此，如果有腰背部酸痛的人可以经常进行游泳来锻炼腰背部位的肌肉，但同时患有腰椎间盘突出或者是颈椎病的患者不能在水中让身体大幅度的扭转，要保持较低的速度，防止拉伤。即使游泳能有助于锻炼腰椎，预防腰椎间盘突出，但游泳姿势不当也会对腰部的肌肉和关节产生很大的负担，甚...
腰突患者做哪些运动对腰椎有好处？哪些生活习惯需要注意？
分三期，不同时期运动不同。急性期：如果腰腿疼得厉害，需要卧床，并就医检查。也许急性髓核脱出，压迫神经，回导致包括大小便失禁的严重问题。如果压迫神经的情况没有明显加重，卧床三天，最多三天，就要下床活动了。这时候的运动就是走走，千万不可做腰部旋转的动作。缓解期：有的病人会迁延不愈，经常性出现小腿的放射性疼痛。腰突症一般都是从腰疼开始，慢慢加重，突然...
腰椎和颈椎不好，有什么好的锻炼方法？
颈椎腰椎不好，一般医生都建议多游泳，多打羽毛球以及放风筝等等。当然也可以练习瑜伽之类，说白了，这些运动有一个共同的特点，就是让你的颈椎和腰椎向后仰。因为颈椎腰椎的问题，主要是因为颈椎，腰椎向前弯曲时间太多导致的，这是由人类的脊柱以及活动规律来决定的。除了运动之外，大家还要注意利用睡觉时间来矫正。同运动的效果是一样的。比如说利用护脊床垫即昂首床垫来睡...
有哪些健身动作不利于腰椎？
其实健身的所有俯身动作、上肢负重的动作只要脊柱没有保持住中立的位置，都有可能对于腰椎造成损害。尤其是硬拉，深蹲这类大重量的负重动作，一旦你的腰椎不能够很好的维持住，都有可能伤害到你的脊椎。所以去健身房千万不要跟着别人学动作，一定要搞清楚动作的锻炼部位以及正确的姿势。没有足够的知识千万不要有样学样，小白一定要多问，请教练或者问问健身老手。而且很多动...
对腰有好处的运动
应注意腰部的保暖，避免受凉在.一定的时间内应随时调节体位，不要长时间处于一种姿势，如久坐.保持腰椎的正确姿势（腰椎前凸位），坐姿时应选择高且有靠背的椅子，卧位应选择硬板床。还应做一些运动如动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。 蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾...
颈椎病适合什么运动
颈椎患者平时应该注意：1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动那种运动对颈椎和腰椎最有益处一、颈椎病重在预防，下面介绍几种颈椎预防保健方法：1、端正坐姿经常伏案工作的人颈椎病发...
