武侠里的气功压根儿就没人会那是坑人的至于强身健体像体操一样的气功，还是有的不过别指望刀枪不入那都是义和团时候蒙人的健身气功十二段锦都是什么第一段锦：闭目冥心坐，握固静思神。方法：盘腿坐在蒲团(或大方凳或床上)上，轻闭两眼，舌舔上腭，摒除心中杂念，调息(轻细无声)10分钟。坐姿要求身体正直(脊梁挺直，腰不可软)，身不可向...