前辈我生病了，想去练丹道小周天功，您能给我点指导吗？拜托了
生的什么病？一般的病站桩功就可以治好了，通小周天也不困难，但是需要很大的毅力。两脚分开与肩同宽，双腿膝盖微弯，仿佛坐在条凳上，双膝不超过脚尖，两臂前举如同抱球，手高不过眼，低不过肚脐，自己调节到舒服的位置，不能耸肩，微微挺胸，把肩向后微张开，脖子尽量贴后衣领，头部百会穴如同有一根绳子吊着自然伸直，下颚微收，仿佛夹着鸡蛋，舌头不做要求，可以说话...
跳春天一类的舞？
万绿携着晨曦渐渐苏醒，萌动用力啄破生命的壳，在雨露中且吟对未来的期盼，羞涩快乐在片片绿茵中回荡。春柳随着微风婀娜，犹如少女轻盈而来。春晚舞蹈《清风》领舞：李艳超，青年舞蹈家，毕业于解放军艺术学院冰雪融化、万物复苏、绿满大地、莺歌燕舞，又一个崭新的春天即将来临，春季里的暖风就像一股清新的泉水，荡涤着世间所有的污浊。清风一舞送给大家，太美啦...
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