【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
女人吃什么比较补血？
你好，很高兴为你解答！中医把治疗血虚证的方法，称为“养血”，又叫“补血法”。血虚证是由于血不足导致脏腑组织失于濡养所表现出来的证候，补血可以使脏腑的组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织功能正常。补血要辨证论治，血虚证包括心血虚和肝血虚，所以补血法有补心血和补肝血之分。女人血虚，吃什么补血呢？1、补血的铁剂补血的铁剂包括硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡...
女性怎么快速补血？
这个药根据血红蛋白来决定，如果确实轻度贫血，可以吃含铁类补血药，阿胶，食补效果见效慢。还有要关注补血的病因，对因处理。还有问题可以关注，私信我哦。女性补气血，该吃什么食物？“气血”这个词更适合放在传统医学来说，如果用到现代营养学上，我们可以理解为精神气、血色，这个人是否精力充沛、有干劲，是否肤色红润，四肢末端有血色等。“气血不足”的朋友很可能经...
寒露时节吃什么 九种食物最养生
“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。...
女性补血吃什么？吃什么补血最快？
最近老婆总说头晕，脸色还黄，精神也不好，而且月经也不正常，感觉可能是有点贫血吧。日常生活中经常说到的贫血，究竟是啥？缺铁性贫血（IDA）是体内贮存铁缺乏影响血红蛋白合成所引起的贫血，是临床上最常见的一类贫血，这类贫血的血常规表现为小细胞低色素贫血，其红细胞平均容积（MCV）、红细胞平均血红蛋白量（MVH）、红细胞平均血红蛋白浓度（HCHC）均有...
寒露吃什么养生 这四种食物最养生
这个根据地方不同是不大一样的。在任何地方只吃时令食品。就是当地在这个季节可以生产的。不要冬天吃夏天的水果。蔬菜比如冬天吃西瓜。...
女人吃什么能补血养颜，皮肤水润？
【银耳杏仁糊】滋补养颜！【用料】:银耳1/3两，杏仁2两，冰糖，生粉适量。【做法】:1生粉加水搅匀。2，银耳用清水浸四十分钟，洗净撕成小块，放滚水中煮五分钟，捞起洗一洗，沥干水。3，冰糖加水煮融，盛于炖盅内，加银耳炖一小时。4，杏仁放入滚水中煮五分钟，捞起，去衣洗净，放入搅拌机加少许水磨碎。5，把炖银耳之糖水放入锅中，加入磨碎的杏仁和水...
女性要怎么补血?女性养气血要吃什么？
建议女性在日常生活当中可以多吃一些补血的食物，比如可以多吃一些红枣，核桃之类的食物，能够起到很好的补血养血的作用，平常的时候也可以多吃一些营养丰富的时候，比如可以多喝一些乌鸡汤，具有很好的补血作用，也可以适当的喝一些枸杞茶，能够起到很好的补血益气的作用。女人气血虚，食疗有什么好方法？身体通过吃东西不仅能获取能量，合理的饮食同样也能改善身体不适的...
女性贫血食补该怎么补？
中医认为，女子以血为本，因而，女性所需要的营养物质如脂肪，蛋白质，糖，维生素，铁，无机盐等。如是孕妇还需要补充富含蛋白质，铁质的食物，如豆制品，畜肉类，鸡鸭鱼虾等。此外，也要及时补充含铁和维生素A，D的食物，如动物肝脏等。即使不在孕产期，育令女性，也多选用富含铁质的补品和补药。如羊肝，猪肝，牛肝，鸡蛋等，以及熟地黄，阿胶，枸杞，当归等，来对身体进行...
补血的食物有哪些？气血不足整个人都成黄脸婆了？
为什么有些人虽然上了一定年纪，但是看上去面色红润，一点也不比小姑娘差；甚至相对于有些同龄人来说，明显年轻很多。年轻的秘诀往往并不是什么昂贵的护肤品，而是生活中再平常不过的食物！中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，但是单吃枣并不能补气血，但是与其他食物结合，就能达到补气血作用，且效果比吃阿胶还好！（1）桂圆百合枣仁茶气血不足...
养生食谱是怎样的？
冬季养生食谱-鸡丝汤 用料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。 做法： 1、将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内； 2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后，冲入装鸡丝的汤碗内即可。 冬季养生食谱-酸辣鱼头煲 用料：...