春季养生应注意哪些方面？
春天的养生与保健？从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。 吃：多甘少酸是春季饮食原则 中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳...
去欧洲尽量避开哪些城市
按照欧洲当地导游的经验，必须要避开的城市是法国的马赛和巴黎，还有德国的法兰克福等地，这些地方就是难民太多，主要是北非和叙利亚的穆斯林难民，打砸抢非常凶狠！按照欧洲当地导游的经验，必须要避开的城市是法国的马赛和巴黎，还有德国的法兰克福等地，这些地方就是难民太多，主要是北非和叙利亚的穆斯林难民，打砸抢非常凶狠！我觉得去玩嘛，当然是去你想去的就好了，...
你知道哪些关于养生的“坑”？
养生最重要的就是保持良好的作息时间，多吃五谷杂粮蔬菜水果，多吃一些药食同补的东西，吃保健品效果不好...
春季养生有哪些小常识
春季，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、药膳补养。芹菜粥取大米250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季是肝火头痛和高血压病的多发时期，食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕。玄参猪肝 玄参15克，先煮30分钟以后，再放入猪肝500克，同...
秋天养生注意哪些问题？
“洗”，具有清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用。洗脸：根据各人的情况掌握水温，建议冷热水交替使用。洗澡：用39℃左右的温水洗澡，能够进行很好的全身护肤，可以促进血液循环、刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。“穿”，能够很好地防止皮肤因缺水粗糙。秋风乍起，人体自然觉得体凉透骨，此时，皮肤表面毛细血管收缩，缺乏水分滋润而显得干枯皱...
坐月子的几种禁忌
为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！误区一月子里不能受风受凉坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成...
中老年锻炼身体，养生保健应该注意什么？
中老年养生保健攻略人到中年之后，身体机能、免疫系统都开始逐渐下降，随之而来的疾病也开始越增越多。中老年人常见疾病较多，有高血压、高血脂、冠心病、脑中风、糖尿病、支气管哮喘等等。中老年疾病如何预防与治疗？中老年养生保健有什么攻略？让我们一起来看看中老年疾病保健知识。工具/原料预防方法/步骤1慢性支气管炎介绍原...
补气和补血有什么区别？
很难界定，首先必须明白气与血的概念。一属相，一属质，相者能量功能体现。质者物质形态，也就是能量来源，二者一体密不可分。约可概为，补气即补血，补血即是补气。医有云，气为血之帅，血为气之母。故临床常用气血双补。(当归补血汤就最好之例，黄芪当归按五比一配比，黄芪是当归的五份。补充胶原蛋白的误区有哪些？每天啃猪蹄除了能让你长肉，并不能增加的胶原蛋白！...
春季养生应注意甚么
随着气温的日渐回升，春季养生已成为愈来愈多人关心的话题之1。春季是1个万物复苏的季节，怎样的春季养生之道才是最健康的呢？饮食、运动与情绪3管齐下，这才是最好的春季养生之道！1、公道饮食提起春季养生之道，自然大家首先斟酌的就是饮食方面。春季万物复苏，因此，其实不太适合进补，建议大家在饮食方面最好是以适合阳气升发的温补食品为主。比如大蒜，虽然吃完大...
老年人的四季养生应从 什么各方面进行
春天是万物复苏，生长萌发的季节，在春天到来之际，自然界呈现一派生机盎然、欣欣向荣的景象。春季养生，必须顺应春天阳气生发、万物萌生的特点。要注意春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外邪抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就去掉厚衣服，尤其是老年人和体质较弱者。初春阴寒未尽，阳气渐升，穿衣时要注意“下厚上薄”。“下厚”以利于春阳之气...
