什么运动对颈椎有好处
你好！治疗颈椎病，预防为主、治疗为辅。建议：对于长期伏案工作者，应在30-60分钟左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3-5秒钟，尔后双肩向上坚持3-5钞钟，重复6-8次；也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5钞钟，重复3-5次。当长时间近距离看...
夏天怎样预防疾病?
夏季气温高，人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少，人体的水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱，极易引起疾病。8月15日，宜昌市消协联合市卫生监督中心就如何正确选购食物、如何预防食物中毒、如何预防肠道传染病向市民发出消费警示。夏天如何正确选购食物多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，除补充...
饮食健康和运动哪个更能帮助到共济失调患者？
当然是饮食健康。大家好，我是z心无止境，我个人认为觉得应该是运动因为运动人就会有精神，饮食只是补助而已。所以人还是要运动的比较好吧。希望我的回答能给你帮助。有人说患了癌症，营养比运动更重要，对抗癌症，你觉得该怎么吃才好？癌症与运动无关，运动促进血循环，是坑癌方法，但不是根本，别误解，血循环，是生命运动需求，人在休眠期血也有循环，唯循环与运...
夏天如何预防一类的疾病``？怎样的预防措施？
疫苗的成分是灭活的病毒，所谓灭火的病毒就是能刺激人体产生抗体但不具备传染性的病毒。我们都知道让病毒侵入人体后，人体会产生大量的抗体来抵御病毒的进一步侵袭，当病毒被抗体消灭以后，这种病毒的特征（表面决定性抗原）会被人体的B细胞记录下来，形成记忆细胞储存在人体内，当病毒再次侵入人体时，这些记忆细胞就会引导免疫系统产生抗体，从而迅速消灭病毒。疫苗就是利用...
骑动感单车对颈椎病有好处吗？
这个要看你身体和心理条件，骑车前有无热身、骑车的姿势、骑车时间长短，治疗或者保健颈椎不在于哪种运动项目，而在于你对这项运动的认识。比如打羽毛球也有利于保健颈椎，但打球姿势是否标准，打球之前是否足够热身，运动结束后是否得到充分休息（包括水分营养的补充）。再有不能因为这项运动对保健颈椎有帮助而不注意运动时间环境等因素造成身体其他部位损伤运动对颈椎病康...
腰椎和颈椎不好，有什么好的锻炼方法？
颈椎腰椎不好，一般医生都建议多游泳，多打羽毛球以及放风筝等等。当然也可以练习瑜伽之类，说白了，这些运动有一个共同的特点，就是让你的颈椎和腰椎向后仰。因为颈椎腰椎的问题，主要是因为颈椎，腰椎向前弯曲时间太多导致的，这是由人类的脊柱以及活动规律来决定的。除了运动之外，大家还要注意利用睡觉时间来矫正。同运动的效果是一样的。比如说利用护脊床垫即昂首床垫来睡...
脑梗塞患者需要补什么？吃什么食物好？
脑梗塞患者的日常饮食注意，是临床上所有脑梗塞患者都需要注意的事项，只有在日常饮食生活中有了良好的饮食习惯才能预防各种疾病，让病情能更好的恢复。脑梗塞症状早期不明显，容易出现漏诊与误诊的现象。脑梗塞患者首先要得到及时的治疗，在此基础上配合食疗，会有很大的收效，其饮食应注意给予易消化、高维生素饮食。可将新鲜蔬菜切成细末，水果压汁服用。如脑梗塞患者超过...
夏天要预防哪些疾病的发生？
在这一季节，极易发生感染性腹泻、菌痢、伤寒及副伤寒等肠道传染病和流行性乙型脑炎、中暑等疾病，应注意预防。感染性腹泻是由细菌、病毒、寄生虫引起的肠道感染。感染性腹泻临床上主要以腹痛、腹泻为主，腹泻次数多见一天10次以内，重者可多达几十次，严重者可出现血样便，病人同时有发热、恶心、呕吐、脱水等症状。7月、8月为发病高峰，感染对象主要为儿童、小学生与成...
常常后仰头部，对颈椎“曲度变直”真的有用吗？
后仰头对颈椎曲度变直有一定的帮助，但不是完全的帮助。我们正常的颈椎是向前具有生理曲度，这样的曲度下，颈椎前部和后部的肌肉都处于松弛状态。放颈椎曲度变直时，颈椎中下段向后移动，颈椎上段向前移动，头处于前倾位，俗称位探头。颈椎中段后移会让颈前部肌肉紧张，颈椎上段前移会让颈后肌肉紧张。常常后仰头时，颈后的肌肉牵拉头部和颈椎上段后移，来恢复它的正常位置...
有颈椎病的人适合什么工作，有知道的请帮忙回答一下？
你好工作没有限制的不要这么悲观只要工作中注意劳逸结合平时注意颈部保暖，如果经常伏案工作的话，建议您隔一段时间适当的起身活动颈部，减轻对颈部的压力。睡觉的时候枕头不要太高，10厘米左右比较适宜。不要总是长时间的低着头玩电脑、玩手机或者刺绣等等，容易导致颈部压力过大产生不适望采纳谢谢建议到医院拍片检查颈椎具体损伤情况，如果是可逆性的，注...
