相信每一个妹子都希望自己的皮肤是白白净净的，所以我们一定要好好保护他们，让他们不受到污染和阳光的困扰。然后能够越变越好看，越变越白皙。
下面就给大家讲几个方法。
一定要注意防晒。有些女孩子会说，大阴天的防晒干什么呢，殊不知，其实阴天也有很多太阳辐射，如果不防晒，很有可能会伤害你的皮肤。其实有很多毛孔粗大，已经衰老问题，都是太阳惹得祸。
所以大家一定要注重防晒。还有就是说防晒霜的涂抹问题。很多人涂的太薄了，这样是没有用的，一定要厚涂。另外，防晒霜一定要定期补，才能够有用。另外如果太阳太大，可以选择打伞或者带遮阳帽。
然后就是敷面膜了，如果皮肤本身就比较光滑细腻的妹子，可以尝试敷一些保湿美白面膜，如果皮肤有些糙，建议先护理，等皮肤变好了以后再美白，比如补补水，去去黑头。还有就是，敷面膜的时候一定要注意，不能天天敷，我们要知道，面膜的精华是很多的，要是天天敷容易长痘哦。一般隔一天敷一次比较好，但是一定要坚持啊，坚持就是胜利！
另外，还有一个影响我们皮肤，让其看起来不白的就是黑头，鼻子旁边的东西总是会让我们的皮肤看起来肤色不均，所以大家一定要注意黑头的管理。
还有就是可以吃美白丸。日本的pola美白丸，虽然有点贵，但是亲测有效。吃两个月皮肤又白又亮，好不光滑。
祝大家通过这些方法，皮肤都可以变好。
以前肤色：黄黑 现在肤色：冷白
我从小体质不太好，被老妈强扭着送到游泳队，冬天在室内学，夏天在室外，本来就不白的我直接奔着黑碳色一去不复返，老妈说，你再黑点我都快不认识你了，上了大学，就开始捣鼓变白的方法，一来二去，关于变白这件事也是研究的明明白白的了！
下面我就直接切入主题，觉得有用的就拿小本本记下来。
外用篇
先说抗氧化！外出的话抹个防晒隔离，在家的话抹点有抗氧化的精华，涂防晒之前抹个隔离霜，在家涂抗氧化功能的水精华。天然虾青素，VC,VE，葡萄籽等都是抗氧化的成分，我自己用过觉得还不错的抗氧化护肤品有修丽可CF精华，海蓝之谜的精粹水。
雷打不动的防晒！说下范冰冰，够白吧！她在太阳下基本都是戴着帽子墨镜。我一个月用好几瓶防晒霜，去海边玩白天只穿长袖长裤的泳衣。我自己常用资生堂ELIXIR抹脸，安耐晒小金瓶抹身体。资生堂艳阳晒，用于去海边。个人觉得妮维雅和碧柔的防晒也很好使。补涂可以用城野y生的防晒喷雾。平时给包里放把遮阳伞。
变白精华可以用SKII小灯泡、城野y生377精华，olay小白瓶。
两天敷一次面膜，天天敷容易破坏皮肤的角质层，我一般不咋用变白的，主要是用补水的，保持皮肤的弹性，百雀羚、森田、JM、肌美精、佑天兰这几款来回换着用
沐浴露以前用香奈儿的N9，单纯觉得味道好闻，后来逛超市无意间发现了tlab沐浴露，闻了一下，是我灰常喜欢的兰蔻美丽人生味，果断抛弃之前的，而且一大瓶才几十块，看了下成分，里面的熊果苷、水解原花青素、薰衣草花都是可以变白的成分。用了一个月明显感觉皮肤亮了不少。
大创的变白水和精华我用来涂身体，雪肌精的水乳也常用，抹完再抹aleble光甘草定身体乳。
内服篇
多吃蓝莓，番茄，樱桃，石榴等这些维生素c含量高的水果
多喝水，我基本上一天喝10多杯，晚上喝一杯就行，要不容易浮肿，觉得没味的时候就泡点玫瑰花茶或者蜂蜜百香果。
抗糖化，糖会降低人体的新陈代谢功能，促进黑色素形成，容易长痘痘还容易变老！！我一个月吃两次甜食，平时基本不喝饮料，有的人吃什么抗糖产品，其实平时少吃点糖比啥都强。
平时我还吃swisse的葡萄籽
pola变白丸我也吃过，至少得有四个月，没什么用。
各种VC我也试过，感觉有点用的是DHC的那个一袋袋的。
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