年轻好好正确梦，晚年尽量心情愉快开心快快乐乐，幸福健康！快快乐乐幸福生活每一天！每一天！而努力???[心][心][心][福][福][福]
1:房事要节制!注重心理陪伴!
2:儿孙自有儿孙福，放在心里，不挂在嘴上!
3:多存钱，老了没人照顾，可以请护工，既体谅又不添麻烦!
4:明白，病了，苦的是自己，拖垮的是儿女，提前防范身体健康，不会过度运动!
5:几十年的老烟民，把烟都慢慢戒掉，哪怕是口袋装一点瓜子都可以!
6:吃酒席的时候，不再和别人拼酒了，想喝酒，每天喝一小口，还能和家人聊聊天!
7:几个老人在一起，对养生的话题更感兴趣了，学到不少养生的好方法，也改变了不少，不再吃油腻的，高盐的，咸菜也吃得比较少了!
8:听说谁谁家老人突然悴死了，心里感慨很多，更关心老伴儿了，也注重彼此的健康了，心里也会常常惦记出门在外的儿女，一边希望他们安心挣钱，一边又希望其乐融融的三代生活!
9:明白老伴才是你的存折， 善待彼此， 儿子，女儿都会成家立业了，都会有自己的孩子，老人只剩下夫妻彼此了，所以是最亲密的。
10:明白了，年轻的时候 不背叛对方，老了才会彼此依赖，聪明的老人，懂得依赖对方，不管是心理上或者身体上!
11:聪明的老人知道多存养老钱，不到特殊时刻，一般是不会轻易拿出来的，现在这个社会很啃老的孩子太多了，能依靠的时候都愿意不自己动 手!久而久之，他就一点斗志都没有了!
12:知道培养一点兴趣爱好，哪怕是出去钓鱼，走走象棋，跳跳广场舞都比闷在家里要好，哪怕是饭后陪着爱人散散步，都觉得其乐无穷!
13:不再插手年轻人的事，儿孙自有儿孙福，一直放在心里，心里很操心他们，但是嘴上不会说，因为他知道孩子们长了，有自己独立的思想和意见，过多的干涉会让孩子们吵架，还会反感自己!
14:对孩子们的生活给予意见，但是不阻止他们如何生活，提前会把利和弊对孩子们说一说，不至于让孩子后悔，也不会让自己后悔!
15:关于带孙子，需要帮忙带，就带，不需要的话就落得清闲，自己找乐子， 但也可以表现出很疼爱孙子的样子，这样儿媳妇也开心!
16:帮忙带孙子的时候， 绝对不会溺爱孙子，这样才是真正的疼爱，也不至于让儿媳们生气，也不会有吃力不讨好的想法和结果了!
17:再也不会为了挣钱而透支体力了，也不会为了田里，地里那一点庄稼弄得自己摔跤，这里疼那里疼，最后花钱不说，还让晚辈们唠叨，自己又难过!
聪明的老人，知道自己想要的是什么，
也知道年轻人想要的是什么，
自己想要的是健康，
想要儿子媳妇们夫妻恩爱，
想要孙子成为有用的人才，
所以，保重好身体，
少管年轻人闲事儿，少增加矛盾，
明白，少一点经济负担，矛盾可以减少一半!
少增加一点麻烦，晚辈们才不觉得你是负担!
这话虽然不好听，但是是事实!
祝各位叔叔阿姨，晚年幸福快乐！
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七十岁的老人怎样健身才算合理？
老人的运动是很重要的，但是前提是要保证安全，要量力而行，而且要能持之以恒，适合老年人的运动方式也有不少，还是以步行为最好，简单安全，又无条件限制，也是被公认的最适合的方法，当然走路的速度和时间每个人都因人而异，不能整齐划一，但为了锻练，总得有一点强度，应该是达到微微出汗，我今年七十八岁了，我每天坚持早晨快走四五十分钟，速度是每分钟一百到一百二十步，其中在塑胶跑道上快步二十分钟，速度为每分钟九十米到一百米，已经有好几年了，对身体很有好处，无三高，吃饭香，身体棒棒的。
答：
1、《生命学》阐述—— 人到七十周岁说明一切基因都正常。尽量避免吃药打针之类折腾，至于锻炼要因人而异、适可而止。
2、我国的广播体操、眼保健操都具有科学根据，每天坚持早晚各一，很管用。
3、
自己是最佳医生，
亲人是最好护士，
厨房是最棒药房，
愉悦是最灵养身！
4、
要明白—— 悠闲才是真正的生活必需品，挣钱、从政、置办产业只不过是生活的点缀。
5、以前的忙碌都是为了今日的悠闲，享受生活，只有在悠闲健康的状态下才能完成。
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