其實,你經常坐的那件事正確來説應該叫拉韌帶
適量拉伸是會讓你長高滴。。。
但盡量不要拉傷。。。
體操運動員不僅僅要做拉伸的動作,還要訓練四肢的支撐力量,也就是要訓練負重。。。
因爲要做很多高難度依靠雙手或者雙腿支撐的體操動作。。。所以他們的手腳肌肉都很發達
不過天天負重訓練。。。相高也很難了。。
還有一個在增高的方法
跳繩。不僅可以增高,還可以訓練你在實戰中準備時的腿部彈跳力量。。。(不知道該怎麽形容。。自己想象吧)
玻璃钢管如何连接
玻璃钢管用“O”型密封圈对接,注意槽面和工作面的光滑,是否有裂缝,气泡等。
O形圈安装在沟槽里,为保证其密封性能,应预留一个初始压缩量。对于不同的应用场合,相对于截面直径W的预压缩量也不同。通常,在静密封中约为15%~ 30%,而在动密封中约为9%~25%。
将O形圈安装在沟槽内时,要受到拉伸或压缩。若拉伸和压缩的数值过大,将导致O形圈截面过度增大或减少,因为拉伸1%相应地使截面直径W减少约为0.5%。
对于孔用密封,O形圈最好处于拉伸状态,最大允许拉伸量为6%,对于轴用密封,O形圈最好延其周长方向受压缩,最大允许周长压缩量为3%。
扩展资料:
在进行0形圈安装时,须注意以下事项
1、确保各棱边或过渡处已倒角或倒钝并去除毛刺。
2、检查被密封表面有无缺陷。
3、清除所有的加工残留物。
4、安装路径上的螺纹需加防护套,以防螺纹尖角刮伤0形圈。
5、为了方便安装,可对O形圈安装表面涂润滑油脂。
6、手动安装时,不可使用尖锐工具,但要尽量有效借助工具,以保证O形圈不扭曲。
7、禁止过分拉伸O形圈。
8、由密封带制成的O形圈,禁止在其连接处进行拉伸。
9、若进行自动安装,须做好充分准备。例如,为便于安装,可在O形圈的表面涂钼、石墨、敷上滑石粉或用PTFE涂覆。
参考资料:百度百科-O形圈
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