五谷杂粮有哪些 五谷杂粮养生配方

在《黄帝内经》中，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。还有一种说法认为五谷泛指五类作物，即“悬、藤、根、角、穗”。
现代常用汉语中，通常说的五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。
而古代的“五谷”一词，一般是指的是：粟、豆 、麻、麦、稻；同时五谷亦可为泛词，泛指农作物或农产品。可延伸为含谷类或以土生作物为原料的食品和饮品等。

五谷养生粉配方

【养生密码】葛根木瓜淮山魔芋粉  配料：葛根、木瓜、淮山、魔芋、燕麦、薏仁、荷叶、南瓜、糯米、枸杞、红枣  丰胸还能补血养颜还可以促进消化，养脾胃  每个月我都买一罐  吃了气色很好

五谷养生粥的配方是啥？

原料
荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克
做法
1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗净待用；
2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可；
3、喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。

五谷磨坊养生配方

五谷磨坊养生配方精选燕麦、红豆、黑豆、黑米、黑芝麻、首乌、茯苓、枸杞等五谷杂粮和药食同源的食材，低温烘焙制熟，根据不同功效搭配，磨制成粉，即冲即食，口味香醇，营养丰富。    除了五谷磨坊这个系列外，善瑞养生坊还拥有五谷杂粮成品粉、养生粥、养生茶、药膳、杂粮饮、膏方、美丽膜方等七大系列，所有产品系列全部采用五谷杂粮和药食同源的食材，善瑞养生坊认为回归自然、返璞归真，选择全天然、无公害的食物才是人们饮食最正确的出路。    五谷磨坊原料    阿胶、枸杞、黑豆、绿豆、红豆、黄豆、淮山、红枣、黑芝麻、核桃、莲子、杏仁、黑米、糙米、荞麦、薏仁、燕麦、葛根、茯苓、南瓜子、首乌、麦芽、山楂、银杏、芡实、葡萄粉、木瓜粉、胡萝卜粉、黑蚂蚁粉、苦瓜粉。    五谷磨坊食用方法    方法一：    一冲：取现磨粉适量放入杯中，倒入3倍沸水。    二泡：不要马上搅拌，泡2分钟左右。    三搅：根据个人口味，加入白糖、蜂蜜、炼乳或盐，搅拌均匀即可食用。    方法二：    一冲：取现磨粉适量放入杯中，倒入4倍凉水。    二调：根据个人口味，加入白糖、蜂蜜、炼乳或盐，搅拌均匀。    三热：搅拌均匀后放入微波炉，高火3分钟后取出即可享用香喷喷营养美食。

怎么吃五谷杂粮最养生

到京东买【养生密码】核桃黑芝麻桑葚粉（补脑益智，乌发秀发，补脾抗氧，益精固本，强身壮腰）

配料：黑米、红枣、黑芝麻、桑葚、红豆、黑豆、淮山、核桃

开水冲食，早上跟晚上吃，也可以代餐入食！养生保健佳品！