减肥操可以减肥吗,效果比普通运动好吗

其实所谓的减肥操,要是可以坚持,那就有一点点效果,如果坚持不了,那就算了吧

减肥操什么不累效果好

你好,不累 的效果就不好。想减肥,必须要大汗淋漓的。

你可以找一些 转移注意力,让你消耗很多体力,并快乐的运动。

这样就会在不经意间 进行减肥了。

求推荐运动量大但跳跃少的减肥操(不要郑多燕)

跳跃少。。。额,一般跳跃的燃脂指数高,有条件可以去健身房,针对各个部位燃脂,可以减少跳跃

有没有人跳减肥操成功减肥的啊?说下心得呗

还没成功~但一直再减
控制饮食~少油少糖低热量~
运动~坚持每天一次pit04

两个月减了八斤
运动减肥的心得就是要坚持~:-D

在这期间
三餐正常
有时候会暴一餐
体重一般也就上下浮动一斤的样子
过几天就下去了

ls说反弹
凡是都是能量守恒定
你吃的多余你本身需要
又不额外消耗
自然就会囤积脂肪

如果你只知道吃吃吃吃
不管你减的有多成功
都会胖的
运动还慢点
节食减肥的会更快
而且有些比原本还胖~因为节食会降低身体代谢率

最有效的室内减肥操?

嗯,你好啊,我就是用产品减下来的,我一个月减了23斤,效果很让人满意啊,到现在身材还好好的,一点都没有反弹了,也没有副作用这些东西,个人觉得挺好哦。如果我是运动的话,我就坚持不了了,而且跑步小腿还会长肌肉,而且我也没有时间。如果你跟我一样,推荐你去这里看看了 :
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