青少年补锌吃什么？

青少年补锌，主要是在饮食上来进行调整，可以吃含锌量比较多的食物，比如说，鸡肉，鱼肉，红肉，鸡蛋，牛奶等等，其次就是平时应该多注意生活有规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，会更加有利于身体健康以及长个子和提高自身免疫力的。所以说，青少年加强营养是非常重要的。

学校里面发的学生奶，你们愿意给孩子喝吗？

坐标河南某个十八线小县城，

家里妹妹上初中，刚开学一周之后，

回来跟我们说，要订奶，学校统一定的，

每天上午会发到班级，每人每天一盒 ，

费用一个学期280块钱，

我想着也不贵，就给她钱让孩子订了 ，

毕竟，正在长身体的时候，喝点奶还是对身体有好处的。

结果，上周末回来的时候，书包里放了一盒奶制饮品，

说是学校发的，没喝完的奶带回来了，

我仔细看了一下，是什么奶啊，根本就是乳饮品 ，

说白了，就是勾兑的，根本不含有牛奶成分

而是用奶精勾兑出来的，还是不知名的小作坊的杰作，

还不如我们在街上买的某牛，某利的酸奶饮品好，

尝了一口，稀的要死，根本不中喝 。

后来，跟老师沟通，说不想孩子喝这种奶，能不能退了，

老师说是钱已经给人家厂家了，不能退钱。

孩子走的时候，一再叮嘱孩子不能再喝了，

发了就丢了吧。喝这种东西还不如喝白开水健康。

后来，孩子回来又跟我们说，学校说是自愿的

但不订老师还把孩子叫讲台问原因

订了还必须在学校喝完 ，不能再带回家了。

并且，乳制品还不是纯牛奶。，是各种口味的，

有香蕉味的，有苹果味的，草莓味道的，

喝完包装盒不能丢，还要回收的。

真不知道学校搞什么，比较担心孩子喝了到底好不好，