一、减肥的秘方是什么?
1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。
2.戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。
3.进食前应先喝一杯暖水。
4.进餐时应细嚼慢咽。
5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。
6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。
7.每餐只吃八成饱。
8.选吃白肉。
9.多吃蔬果。
10.避免甜食,只用代糖。11.三餐定时定量。
12.用较小的碗装食物。
13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外),再吃其它东西。
14.喝完汤再吃青菜。
15.肉和饭分开吃,而且要小口小口慢慢咀嚼,这样可增加满腹感。
16.只吃瘦肉,不吃皮。
17.沾粉油炸的食物,要先把外皮去掉。
18.宁愿吃水果而非果汁。
19.只在餐桌上吃东西。
20.不边看电视边聊天并同时吃东西。21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。
22.饭后立刻刷牙。
23.把零食放在较高的位置或索性不储备。
24.肚子饿时,不去买东西。
25.如果忍不住想吃甜品,就以低脂的乳酪代替。
二、美容丰胸减肥的宣传标语?
没有人有义务看破你邋遢的外表去触及你美好的灵魂。你不饿,你不苦,你凭什么成功,你凭什么美好。脱光了、照镜子、你看到的、就是你最在乎的那个人所看到的。
三、王氏秘方减肥汤怎么样?
我觉得是很好的,我就是瘦了大腿。我是165的个子,105斤
四、《太平圣惠方》里的秘方减肥真的有效吗?
名模御贡不就太平圣惠方里的,效果还行吧,我一个多月瘦了二十多斤。
五、我加了个微信说是什么减肥刘老师,用他们祖传秘方配制的泡茶喝60天可瘦30斤,不用节食?
中国的法律法规就是不严肃,你仔细观察,广告上的东西有几个是真的,奉劝你不要去相信他,丢了100元,就当感冒一次。
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