你好！秋季的养生常识有很多方面，而且因人而异，因地方气候情形不同而定。建议你上（天下养生网）看看，可以根据自己的实际情况而制定。祝你快乐！
秋季养生吃什么比较好？
多吃些水果,像梨、柿子、柚子这些比较好,水分多维生素含量还高。要是总流鼻血可能是上火和太干燥了,平时一定要多喝一些茶
秋天的季节都是比较干燥,建议吃一些比较可以补水的那些吧
秋季皮肤敏感怎么办？
你可以试试吃!瑞!!他!!命!!酵!!素!!原!!液,对改善皮肤过敏有很好的效果,能够调节敏感体质,有效的改善各种过敏情况,也可以日常养生食用。
最适宜的秋季养生粥有哪些？
桂花栗子粥，红枣小米粥，藕汁糯米粥，胡萝卜粥，菊花粳米粥，银耳大枣粥，薏米粥，山药糯米粥，茭白猪肉粥， 南瓜百合粥都是比较好的养生粥。根据自己的喜好，选择自己喜欢的食用。
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