老年养生歌谣
为人到老年，退休家中闲，风停且雨住，生活有改变，夕阳如何度？下面我给大家介绍老年养生歌谣，希望对你有用!老年养生舒心谣日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。别人有难我去管，于人方便，于己方便。闲着没事街上转，这里...
六款适合女人补血的养生汤
很多女性朋友都有血气不足的症状，如何补充血气是女性食疗重要的一部分，我推荐六款给力补血养生汤，让女性朋友脸色红润有光泽。其实是否血气可以看得出来的，现在的女性朋友们该如何去补血呢？通过食疗是一个不错的选择，本文为广大女性朋友推荐几款养生汤分享，保证你拥有红润的气色！女人补血的养生汤黄芪鳝鱼汤原料:鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，...
3到4岁幼儿饮食儿歌？
儿歌１：进餐歌右手拿勺，左手扶碗，身体坐直，两腿并拢，一口饭，一口菜，宝宝吃得好，干净又安静儿歌２：吃饭歌小饭碗，扶扶好，小调羹，拿拿牢。一口一口自己吃，一口饭、一口菜儿歌３：吃饭不要喂娃娃比我小，吃饭要人喂，我比娃娃大，吃饭不要喂。儿歌４：样样东西都要吃白米饭，我要吃。红烧肉，我要吃。绿青菜，我要吃，样样东西都要吃。儿歌５：吃饭喽...
饮食文化精辟句子？
1、珍爱五谷，儿孙多福。2、勤俭节约食物，远离浪费。3、勤俭节约食物光荣，浪费食物可耻。4、节粮从我做起，建设勤俭节约型社会。5、饮水要思源，吃饭当节俭。粒粒盘中餐，皆是辛苦换。6、粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。7、身后有余忘缩手，眼前无路想回头。8、珍惜食物就是热爱生命。9、请量肚为入，否则吃不了兜着走。10、饮食是文化，请从...
饮食养生的内容有哪些
春季的气候变幻莫测，人极易患病。医学专家以为，要使身体健康，就必须做好日常保健工作。下面就向您先容春季饮食要留心的“五多五少”。1、多“还原”少“氧化”活泼大脑还原食品则含胡萝卜素、超氧化物歧化酶等成分，可阻拦脑血管壁的氧化反应进行，或者使已经发生的氧化反应“还原”，保证脑血管通畅，大脑供血充分，始终处于苏醒、活泼的健康状况。2、多食禽肉少...
中医康养的意思？
中医康养主要内容可以归纳为以下六个方面饮食养生：饮食规律，品种多样化，营养全面均衡，合理搭配。起居养生：生活方式对身体健康有着重要的影响，良好的生活作息习惯有利于健康。情志养生：人的各种情志活动可能影响肺腑的功能，气血的运行，从而引起全身多种疾病。运动养生：生命在于运动，运动可以使气血流通，适当的运动可以提高人体的抗病能力。四季养生：中医...
夏季有那些养生食补？
养颜乌鸡汤功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子制作方法1.将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。2.加入各种药材，煲至6小时即可。备注：不必添加任何调料。首乌鸽蛋汤功效：补肝肾...
推荐几个养生食谱吧
最家常的夏季养生食谱有：1、凉拌莴笋【配料】鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。【做法】莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。【功效】利五脏，通经脉。2、绿豆粥【材料】粳米250克，绿豆100克【做法】粳米、绿豆加水适量，共煮成粥。【功效】具有清暑、健脾、解毒的作用。...
日常养生6款药膳
日常养生6款药膳日常养生6款药膳，我们平时养生的时候可以试一试食疗法，有些药膳对我们的身体健康有很多的功效，不同的药膳具备不同的作用，下面我就为大家推荐日常养生6款药膳，希望大家喜欢。日常养生6款药膳1一、山药苡仁治久泻用生山药500克，苡仁1000克，共研成细末，搅拌均匀后取50克，...
独特的养生方法,道家的辟谷养生方法
不食五谷，餐风饮露；腾云乘龙，四海云游。从古至今，中国人都不乏对仙侠的幻想，也不乏对得道升仙的努力，道家的辟谷之法就是一例。那么，辟谷养生究竟是什么呢？就让道家文化为你介绍。“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。传统的辟...
