芳享中医养生五步曲是什么?

芳享中医养生五步曲是什么?
今年我刚参加了芳享的培训,因为要加盟她家的中医养生,五步曲包括:第一:探困;第二:辨证;第三:分质;第四:据理;第五:调养。中医说:春生,夏长,秋收,冬藏什么意思?《黄帝内经》有大量的篇幅在讲养生,有一句话作了很好的归纳,“上古之人,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终天年,度百岁乃去”。大致的意思是...

人从床上摔下来脑出血怎么治?

人从床上摔下来脑出血怎么治?
人从床上摔下来脑出血,需要及时送到医院进行救治。外伤性脑出血,积液,休注意多次复查颅脑CT,及时治疗脑积水,出血或积水都可以出现神经症状,如嗜睡,精神差等情况,有时候会影响肢体活动。如果发生脑出血,需要查出病因,进行治疗,在恢复期间,注意饮食,要经常锻炼。脑出血恢复期需要多久?一旦发生脑出血,经过积极抢救治疗,病情稳定,一般4周后,病情稳定...

最佳运动减肥法?

最佳运动减肥法?
嗯,你好,个人觉得啊,如果要是选择最好的方式,那就是运动了,如果你时间不够的话,那最好选择个好用的产品了,但是不要节食,这样年纪大了会落下后遗症的,比如胃病,如果时间不够,给你推荐个好的产品吧,我就是这样减下来的,一个月瘦了23斤多哦,非常不错,木有反弹呢,你去看看嘛:网址:Www.bdc8.Com/zx.htm【...

五谷杂粮粥的家常做法大全怎么做好吃

五谷杂粮粥的家常做法大全怎么做好吃
五谷杂粮粥的家常做法材料大米50g,红豆10g,薏仁10g,绿豆10g,糙米10g,燕麦10g,黑米10g做法1.将所有材料混合,洗净2.放入高压锅中,加入适量水3.放电磁炉上大火烧冒气后,换保温状态,煮20-30分钟4.关火后,待小气阀落下后,开盖即可几种养生的粥,推荐给你们山药枸杞养生粥(山药营养很多:1、健脾益胃、助消化;2、滋肾益精;3...

三伏天养生小窍门 三伏天养生小窍门分享

三伏天养生小窍门 三伏天养生小窍门分享
1、三伏天的早餐;一大早就进冷食容易伤害消化功能,一天食欲不振。早餐要依然以热粥,热豆浆热牛奶和面食为主。九十点种再吃一些水果。2、冷饮凉菜及辛辣的食物要适量。中午正餐要吃好,可以用凉开水做一些凉面,调一些可口的凉菜,冷菜,热菜搭着吃。另外,茶叶中含有丰富的微量元素钾,可弥补出汗所排出的钾离子,可以提神增加食欲。用茶水代替冷饮,及解渴又健康!3...

健身减肥运动方法有什么

健身减肥运动方法有什么
健身减肥运动方法有什么健身减肥运动方法有什么,越来越多的人加入减肥的队列中,但有些人通过节食来减肥,其实这种方法是不好的,也不健康的,最好的办法是通过运动来减肥,那么健身减肥运动方法有什么呢?健身减肥运动方法有什么1跑步(快走)户外跑步会受环境限制,选择跑步机也挺好,放开跑步机扶的手能增...

做哪些运动能更有效的减肥?每天做多久?

做哪些运动能更有效的减肥?每天做多久?
更有效的减肥最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纤维的减肥产品可安全有效的减肥。力量性运动是加强肌肉力量的训练,是消耗脂肪的有效运动,适宜于体质较好的肥胖者采用的锻炼方法。大概可以做1-2小时。减肥最有效的方法是什么?早上7:00左右起床洗刷,喝一杯温开水,然后开始吃早餐。早餐一定要安排充足的蛋白质,最好可以吃...

最有效运动减肥的方法

最有效运动减肥的方法
运动减是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。下面就跟我一起来看看吧。最有效的减肥运动1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动有研究表明,进行一些低强度或者是中强度的间歇运动对于瘦身更有效,因为这样...

急救!!!!!老人突然呕血,怎么回事啊?呕吐完了之后就没什么异常状况,怎么回事??

急救!!!!!老人突然呕血,怎么回事啊?呕吐完了之后就没什么异常状况,怎么回事??
呕血是指呕吐出的血液,大都呈暗红色或咖啡色,也可以同时伴有黑粪或血便。引起呕血的主要原因有胃十二指肠溃疡、门静脉高压症伴食管胃底静脉曲张、胃癌、出血性胃炎等。呕血时,可伴有轻重不等的全身症状,如头晕、乏力、脉速、血下降、出冷汗等,呕血量大者可发生休克。溃疡病多发于青壮年,大多有上腹痛史;食管静脉出血在血吸虫病肝硬化者多见;胃癌则大多...

10种有氧运动方法

10种有氧运动方法
一、最悠闲的减肥运动:散步长距离疾步走。宜长距离行走,每日2次,每次1小时。步行速度要快些,这样可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧,脂肪细胞不断萎缩,从而减轻体重。二、最热辣的减肥运动:力量训练虽然一提起力量训练,人们就容易联想起丰硕的胸大肌、古铜色的肌肤、古希腊勇士或者施瓦辛格,但从本质上说,它是人类走跑跳投的基础,是我们...