你所知道的最灵的偏方是什么?分享给大家一下？
看了一下这个问题的大家回答，多数都带有开玩笑和调侃，我是一个认真的人，看到这个问题，我第一时间就想把我保存的这个最灵的处方分享给大家，注意是处方不是偏方。这个处方我是第一次在公共场合分享的，曾经都是推荐给家人、朋友和身边的同事。有没有中老年人，尤其是农村的农民存在一种病痛～脚后跟疼，下床时钻心的疼，活动一会就没事啦，去医院做检查说有骨刺，用了多种...
有谁可以推荐一下一些使用的健康养生小知识?
养生内容简单过也贵坚持按下几点试着做:、常搓7部位延缓衰老①搓手:双手对搓手背,再对搓手掌促进大脑兴奋;②搓额:上下搓额头延缓皱纹产生;③搓鼻:食指搓鼻梁两侧防感冒;④搓耳:手掌来回搓耳朵刺激穴位;⑤先顺时针逆时针搓腹部促消化防便秘;⑥手掌腰部搓50下补肾壮腰;⑦常搓足底增强免疫二、养成良好作息规律早睡早起保证7-8小时睡眠好11点前上床睡觉两...
男性健康应该从哪些方面着手?
前列腺该怎么保养前列腺对男人重要性想必男人们都知道，如果不注意保养很容易得前列腺炎。在一些人的观念里，急性前列腺炎虽然很好治疗，但是不知道为什么总是反复，长期下来，好治的急性前列腺炎却转变成了慢性前列腺炎。那么怎么保养前列腺才可以预防前列腺炎呢?□养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。□养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。□检查包皮是...
有健身教练或常健身的吗，想问一下关于运动的问题
减肥有很多种方法。当然用运动来减肥是一个很好的选择。用运动来减肥时，一定要作的就是有氧运动，也就是你现在所作的也属于有氧运动了。在有氧运动当中减肥效果较好的也就是快走。一般人20分钟的有氧运动是烧糖，过了20分钟以上会烧脂肪。所以一定要作20分以上，现在作的很好了。一般烧7000热量会减少一公斤的脂肪。还有想更好更快地减肥的话，得一边作有氧...
讲一下关于健美的基础知识
初学健美应注意的事项1.最好在开始锻炼之前向内科医生咨询，特别当你有高血压，心脏病史，体重过重，或长期不参加运动。 2.你最开始的目标只是对健美锻炼有一个认识，不要用太重的重量，先选择容易学和安全的动作,不要期望太多太快。 3.一周锻炼3天（星期一、星期三、星期五或星期二、星期四、星期六），如你时间较少，也可每周锻炼2天。 4.每次锻炼...
想问一下健康饮食知识
血糖高怎么办控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般情况下，每日摄入热量在1500－1800千卡，胖人宜减少到1200－1500千卡。其中碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。膳食纤维和维生素要充...
哪位女生洗过桑拿，可以介绍一下吗？
洗过，和男人差不多。个人觉得经常洗桑拿对女性身体不太好。准备好充分的时间，至少1-1.5小时。把衣服留在换衣间，也可以放一套干净衣服以便洗完桑拿之后换用。拿上可以垫坐的东西（例如：毛巾），进入桑拿室。在进入桑拿房之前要淋浴或是在水里泡一下。这样可以使皮肤湿润，并洗掉不属于桑拿的体味或香味。第一轮：建议进入桑拿房的温度为80-90摄...
生活中的小常识谁可以分享一下？
1。当石灰飞入眼睛，热辣难忍时，只要滴少许糖水。就可解除痛苦。2。浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理。可先在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹干，镜子很容易恢复清晰。3。冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引起继发感染，可多饮水，多吃水果防治。 4。喝咖啡可以缓解压力，放松心情，同时也可刺激肠蠕动。产生通便作用，为便秘所苦的人可...
RH阴性血型和其它什么血型属于稀有血型？
稀有血型就是一种少见或罕见的血型。这种血型不仅在ABO血型系统中存在，而且在稀有血型系统中也还存在一些更为罕见的血型。随着血型血清学的深入研究，科学家们已将所发现的稀有血型，分别建立起的稀有血型系统，如RH、MNSSU、P、KELL、KIDD、LUTHERAN、DEIGO、LEWIS、DUFFY以及其他一系列稀有血型系统。 还有一种叫孟买型的稀...
懂 健身 的 来一下 ，关于 健身的饮食 ~
我健身六年，相信在饮食方面可以给你提供些有帮助的建议： 1.首先你要知道健身者饮食方面很重要的一点就是要少食多餐，一天吃5到7顿，这样是为了能够充分的消化食物，摄取更多的营养物质 2.健身者需要的营养物质主要包括：蛋白质，碳水化合物，脂肪，水，维生素，矿物质 3.蛋白质是肌肉增长的必须营养物质，是构建肌肉的材料，一定要保证充足，实现这一点就是...
