运动过后身体都疼会减肥吗？
久不运动，突然运动且量较大的话，都会这样，但你必须要坚持，否则前功尽弃。减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，这样会让你燃烧脂肪运动减肥小秘方家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上...
为什么不合理的饮食会透支人的健康?
饮食卫生与身体健康关系非常密切，饮食能养身治病，亦能伤身致病。如果食物不符合卫生要求，或者烹调方法不当，不仅会降低其营养价值，还会严重影响身体健康，引起消化不良，甚至发生许多疾病。例如，尽管菜肴的色香味形俱隹，营养素也很丰富，但是如被微生物、细菌以及有害有毒的物质污染，那么就不能再吃，吃了不仅无益，反而有害。如果吃了受到污染和腐败变质的食物，可引起...
有什么是你个人的特殊饮食习惯？
我喜欢吃清淡的饮食，即使吃肉也要配上蔬菜。一日三餐搭配饮食，尽量做到人体必须的三大物质不能确少。早餐时间比较紧，吃一些简单的食物，比如面条加蔬菜鸡蛋，即省时又不确营养。如果时间充足，可加工豆浆油条，包子，菜饼，再炒一个青菜。或者米糊，白煮鸡蛋加点水果。早餐比较简单，午饭最起码三菜一汤，主食白馍，大米饭或杂粮窝头。晚饭一般喝米糊，米汤加地瓜或南瓜，再...
上海的月子会所中心、月子酒店价格实惠有哪家？
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