健身能改变人体的哪些方面？
近几年，在国家号召“全民健身”的时代背景下，健身意识逐渐深入人心，越来越多的人加入健身大军。而说到健身可以给人体带来哪些改变，第一点肯定就是身体体质上的改变，长期坚持健身可以增强体质以及抵抗力，达到强身健体的目的。其次，在心态上也有很大的影响，健身的过程有舒缓精神压力的作用，长期健身可以让人保持好心情，不容易暴躁。...
脑出血病人吃什么最好
。（1）给患者宣教合理膳食的重要性。采取低脂、低盐、低胆固醇、丰富维生素的饮食。少食动物脂肪、甜食、含胆固醇高的食物。多食清淡食物，新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼虾类。（2）鼓励患者多饮水，适当喝茶。注意早晨起床后先喝一杯水后再活动，以减少血液粘稠度，有利于血液循环。（3）指导患者饮食应有规律，勿暴饮暴食或过分饥饿，养成良好的饮食习惯。（4）告之患者应...
脑梗患者恢复期吃什么蔬菜可以促进恢复
一，马齿苋。马齿苋是一种非常常见的蔬菜，它的绿色素含量非常丰富。而且马齿苋具有清热排毒的功效，也算得上是一种中药。脑血栓病人如果能够多吃一些马齿苋，那么就可以让脑血管变得更加柔软，从而减少脑血栓的复发率。马齿苋的吃法也非常简单，一般都是凉拌或清炒，也都是适合脑血栓患者的吃法。二，小青菜。小青菜是蔬菜之王，它的维生素含量非常高，而且还具有调节内分泌的...
长期坚持健身，会对身体有好处吗？为什么？
长期健身当然有好处了，首先身体得到了锻炼，身材变好了，关键是现在小姐姐都喜欢身材好的男生，找女朋友，如果你没钱，你就让你的身体变为自己的本钱，线条好了，自然就会变的很帅气，女朋友自然而然的就来了……...
多做有氧运动有何好处？
1、有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖...
脑梗塞应该吃哪方面的食物比较有利于身体的恢复
有脑梗塞的病人，一般可选择下述辅助食疗方剂：1、黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。2、芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。3、吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。若脑梗塞并发糖尿病，不宜加蜂蜜。4、生食大蒜或洋葱10－15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作...
脑梗塞病人恢复期间应该吃哪些食物和营养品，可以麻烦
患者的症状考虑为是由于血压血脂异常引起脑梗塞后遗症的可能比较大，建议患者恢复期要多做功能锻炼，可以服用活血化瘀药物好营养神经药物药物治疗，在饮食要注意多吃素菜禁酒，多吃些蔬果含有维生素C可以预防动脉硬化，再者多吃些植物油要少吃些含脂肪高的食物。脑梗塞恢复期吃什么1.饮食注意，科学用餐，对恢复的一定的效果。尤其食疗方法和保健措施。 2.护理锻...
脑出血病人在饮食方面应注意哪些?
饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水.饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度....
42岁怀孕一个多月，吃过治尿频尿急和颈椎头痛药，对胎儿有影响吗？
向伟大的母亲致敬！这个年龄段属高危妊娠,对孩子对大人都是个考验!你提到药物是否对胎儿有影响？1、查看你吃的药说明书，一般说明书上都有醒目的标注。这点很重要。2、怀孕早期服用药物，可能对胎儿有一定的影响，但具体情况因人而异，建议你如果要保留胎儿，可去正规医院做好孕产期保健，严密观察胎儿发育，建议你在孕15--20周做唐氏筛查看胎儿的智力...
常听人说要多运动，为什么，多运动对人体有什么好处？
谢谢邀请，运动的好处那确实有很多，比如说增强心肺功能，改善血液循环，提高基础代谢，增强体质等等，好处很多，这里不一一叙述了，但是这里我要强调一下，多运动不在于运动的大小，而是找到一个适合自己并且能坚持下去的运动方式，关键词“适合的”“坚持”，运动量的大小是根据每个人的身体情况而定的，同一种运动不一定适合每个人，比如说有些人身体比较肥胖，你叫他做大量...
