科学饮食
人到中年，无论体力、精力都不如往昔，易疲劳，且恢复较慢，需要消耗大量的蛋白质和各种维生素，如果不注意劳逸结合与及时补充营养，身体就会慢慢垮下去。因此，一日三餐要讲究营养均衡，荤素、粗细及酸碱合理搭配，多食蔬菜水果，少食高糖、高脂肪食物。
培养爱好
工作之余，要努力培养自己的兴趣爱好，如钓鱼、跳舞、打球等，这可以结交到一些志同道合的朋友，做到互相关心、帮助、互相排忧解难，并而有利于陶冶情操，调节情绪，促进身心健康。
加强体育锻炼
每天适当进行体育锻炼，如打球、跑步、跳舞、打太极等，可以强身健体、提高免疫力。
保持良好的心态
日常生活中，要养成豁达、乐观的性格，凡事要看得开，想得开，不斤斤计较。
养成良好的生活习惯
按时作息，不熬夜、不吸烟、不酗酒，尤其是打麻将、斗地主、看电视、玩电脑应注意时间，适当节制。保持人体“生物钟”正常运转，以维护各个器官的正常活动，有利于预防疾病、延缓衰老。
去圣罗伦兹露天市场交通方便吗？
佛罗伦萨不大的，圣母百花大教堂为中心步行半小时的范围基本就是整座主城了。
而露天市场距离圣母百花大教堂三分钟的距离，在靠近洗礼堂侧的药店旁小路直走然后第一个路口左转就可以看见了。
圣母百花大教堂旁药店右转先看见San lorenzo教堂，然后在左转就能见着露天市场了，到露天市场(主要卖各种皮具)的十字路口处，右手边可以进去中心市场(一楼菜市场小部分bar，二楼各种餐饮)，左手边小街可以找到中国超市，一些中国餐厅(重庆印象和翡翠川府是老店，个人更喜欢翡翠川府)。
当然，如果非得坐公车的话呢，可以选择Google map定位然后推荐线路。(经验之谈，等车加上兜兜转转，指不定还不如走路快呢，而且走路还能发现很多不一样的东西。)
反正呢，我们称之为佛村儿，是一座值得步行游荡的小城。我之前带我朋友半天兜完各个主要景点(就是打卡路过，没有进去博物馆里驻足的那一种)。
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