关于中学生饮食与健康

zxc • 2021年09月13日 • 心理健康

早餐一杯牛奶加个土鸡蛋再来点包子和米粉之类

中餐多点肉和蔬菜中餐要饱好饱好之后一个水果

晚餐吃点鱼和肉蔬菜水果晚上锻炼锻炼最好9点来点消夜 10点睡觉

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