您好;前些日子我遇到了您提出的同样问题,桌子上原有的一条透明胶撕掉后残留物非常难清除,我用盐、牙膏、洗衣粉、效果都不好,一个偶然我发现用精盐、洗衣粉混合在一起用效果非常好,请你动手试一下吧,“别看广告,看疗效”. 擦玻璃前;准备一把小喷壶,一壶清水点几滴白酒喷洒到玻璃上,这时您在动手擦璃将得到事半功倍效果,
有什么减肥妙招,不挨饿不运动的
黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥之一,一位朋友总结了用这个方达到最快减肥效果的具体计划,而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑! 第一周:黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根 中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 第二周:可以吃别的东西了 从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划>>>
早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根
中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份
晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
第二周 可以吃别的东西了
从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。
辅助运动使线条更佳
结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱。
我就成功了,一周瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,但好难坚持哦,到后来吃的你想吐,努力吧,姐妹们,为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧!
冬季如何养生?
重庆的冬天很冷,比下了雪还冷,寒风是无孔不入,冷得刺骨。在家的话,根本就不想出门。我推荐晚上用老姜片,花椒,陈艾熬水来泡脚。上班用杯子泡黄芪,红糖,枸杞,红枣,龙眼干泡水喝。有些人很怕冷就多吃一些牛羊肉。还有看你愿不愿意,吃狗肉也可以。
冬天是万物收藏的季节。根据冬季的气候特点,应顺应自然,起居饮食,生活规律。“冬三月,此谓闭藏”。冬三月指的是从立冬至立春前一天。冬天要关闭所有开泄的气机,要收藏。此时天地之象是水冰地坼,田地封冻,草木凋零,地户闭塞。阳气伏藏。
处处是阳衰阴盛的现象。冬天应该是“早卧晚起”。早睡就是尽量收藏,晚起是避免无谓的耗散。“使志若伏若匿”意思就是说让肾精好像起来了,又好像藏进去了,要让肾精停留在起与不起之间,藏的时候也不要突然一下子把整个都闭住了,要有一个过程。如果违反自然规律,则内伤肾精。“去寒就温”就是说要躲避寒冷,保持身体的温暖。在衣着方面要保暖舒适。每晚睡觉之前可以用热水泡脚,冬天泡脚可以稳薰丹田。重视饮食调理。根据中医虚则补之,寒者温之的原则,在日常膳食中多吃温性,热性,特别是温补肾阳的食物进行调理,就能提高耐寒抗寒能力。冬季食补要低热量,低脂肪,高蛋白,高纤维素和易于消化的食物。脾胃虚弱的人不易暴饮暴食。参加适当的体育锻炼。不要因为天气寒冷而整天躲在室内。在早晨九至十一点和下午三至五点的时候,应到户外进行适当的体育锻炼。
其实四季都是相互关联的,春天的病全都是从冬天来的,一年四季都要养好了,才不会得病。
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