1、补充水分，多喝水水是我们人类必需品，保持黏膜湿润， 使其成为抵挡细菌的重要防线。80 磅( 约36 公斤) 以下的孩子， 一天应喝的水量是每10 磅体重对应250 毫升( 也就是体重18 公斤的孩子每天该喝1000毫升的水) 。普通孩子应该喝1000到1200毫升，而成年人应该在1500毫升水左右为佳！
2、加强营养增强小儿抗病能力小儿刚断奶时， 要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物， 如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭， 菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时， 除一日三餐外， 可适当加1~2 次饼干、豆浆、牛奶、水果等。
3、多运动，锻炼身体，增强体质让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七、八个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法； 幼儿则需要进行适量的全面锻炼， 每天运动一个半小时为宜， 经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水， 可促进幼儿体温调节的反应性， 增强机体适应天气变化的能力。
4、随时增减衣服冬天到了，要注意随时给孩子增减衣服，避免着凉而感冒生病，生病会让免疫力下降
5、睡眠很重要重要保证孩子有充足的睡眠假如孩子是两三个月时,睡眠时间每天不低于十二个小时的.孩子睡眠好,对大脑发育也很关键的,免疫力也如此，一般的儿童睡眠时间不要低于9个小时！
6、另外传染病流行期间尽量不带孩子去公共场所， 以减少感染机会。
正常吃喝，因为我们目前的饮食已经够丰富够营养的了。然后就是让孩子多动适当晒太阳，去小区或者公园户外转转玩玩
这是最健康的方法。
怎样预防手足口病?
手足口病主要侵犯儿童，儿童家长应经常开窗通风，保持居室整洁卫生。饭前便后一定要让孩子洗手。夏天不要让孩子多吃冷饮，不喝生水，瓜果一定要洗净、削皮。食品一定要充分加热，不吃易变质的食品。孩子的餐具、玩具等用品，要及时消毒，预防病从口入。同时要少让孩子去拥挤的公共场所，减少被感染的机会。
手足口病容易在幼托机构和学校暴发，所以疾病预防控制中心要求幼托机构和学校老师每天早晨、中午两次检查幼儿的身体状况，注意观察幼儿的体温、口 腔和手，并对缺勤学生的缺勤原因进行追踪，以便做到早发现、早报告、早隔离，同时也应做好日常用具、玩具、餐具、便器、床上用品等的消毒，防止扩大传播。
各级疾病预防控制机构很重视手足口病，在可能的范围内均采取最严格的措施，其中有些措施需要家长的配合，如为了避免传播，会让您的孩子在家隔离很长时间( 7-10天) ，这是因为患者排出病毒一般要持续一段时间，患儿取得医疗机构开具的痊愈证明方可复课。
小儿支气管炎的预防////
现在父母们对小孩的保健一定要有一些了解，下面谈谈我自己的几点看法：
由于小儿气管、支气管较为狭小，黏膜血管丰富，纤毛运动差，清除能力弱等因素，所以小儿一旦出现上呼吸道感染，就非常容易造成支气管黏膜的充血、水肿和分泌物增加，引发急性或慢性支气管炎。再者儿童免疫功能底下，机体营养不良，以及身体素质过敏，也是导致小儿支气管炎多发的重要原因。尤其是秋冬季节，气候变化多端，稍不注意感受了风寒，既可能诱发感冒，发展成急性支气管炎。
预防小儿支气管炎，首先必须注意身体的保暖，尤其是胸部的保暖，防止因受寒受凉，导致支气管黏膜抵抗力的下降，引发上呼吸道感染。患儿如果年龄太小，咳痰发生困难时，家人可轻轻拍击其背部，或让其翻身，帮助他将痰液排出。儿童的居住住所，要有良好的采光条件，空气清新自然流通，但也不可过分干燥，须有一定的湿度。
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