秋冬季节更替，昼夜温差大，天气更加干燥，冷空气频繁入侵，这是孩子最容易生病的时期，家长朋友要注意防护。海慈医疗集团儿一科杜君威副主任提醒，秋冬季儿童呼吸系统、肠胃道疾病多发，家长们需提前防护，使孩子平稳度过秋冬季。
立冬防病
2岁半的明明4天前受凉后出现腹泻，每天大便4-5次，泡沫多甚至呈水样，腹痛明显，还伴流清涕、打喷嚏。李女士担心打针对孩子副作用影响大，便带着明明到海慈医疗集团儿一科就诊，儿一科副主任杜君威接诊后，诊断为风寒泻。给明明进行推拿治疗、穴位贴敷等绿色疗法，治疗三天后患儿腹泻明显减轻，两天后痊愈。
儿一科专家杜君威提醒，临近立冬，气温下降明显，家长们要注意婴幼儿的保暖，以减少疾病的发生。婴幼儿抵抗力不足，易为外邪所侵犯，而且这个时期孩子脾胃功能相对薄弱，因此在感受外邪后易发生腹泻。所以家长应注意少给婴幼儿喂食生冷、油腻等不易消化食物。
1.流感
冬季气候寒冷、空气干燥，流感病毒的存活性较高，宝宝很容易出现反复感冒，流感病毒可以通过飞沫、接触污染物品等方式传播，被感染后会出现头痛、发热、咳嗽、咽痛等症状，严重者还会引发肺炎。流感病毒的存在虽然不可避免，但是可以预防。应做到定时开窗通风，保持空气清新；勤洗手，保持个人卫生；尽量避免人群密集的公共场合或是密闭场所，减少感染机会。
2.腹泻
秋末冬初是婴幼儿腹泻的好发季节，此时的腹泻多由轮状病毒引起，轮状病毒可通过消化道、呼吸道传播，被感染的婴幼儿会出现蛋花样大便或水样大便，并且在腹泻的同时，伴有呕吐、发热、上呼吸道感染等症状，家长应做好防护，科学喂养。例如教育孩子讲究卫生，饭前便后要洗手；奶瓶、餐具玩具等物品及时消毒；每餐定时定量等。
3.荨麻疹
在冬季很容易出现雾霾天气，大量可致敏的灰尘，细菌，病毒在空气中漂浮；且室内外温差较大，对皮肤有一定刺激性，冬季时婴幼儿的免疫力较低，皮肤敏感的孩子接触到不良刺激容易引起荨麻疹。过敏体质的孩子家中尽量不要养动物，不要吃海鲜羊肉等容易引发过敏的食物。此外，家长一定注意让孩子锻炼身体，提高机体抵抗力来预防疾病。
立冬 养生
《素问・四季调神大论》指出：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。按照中医的理论来讲，立冬后，阳退阴生，生气闭蓄，万物开始收藏，是重要的 养生 时机。
1.调整作息。 《黄帝内经》中指出：“冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。意思是立冬后要保证充足的睡眠，冬天可以多睡一会儿，太阳升起后再起床。在冬季保持充足的睡眠对人体有重要作用，人体的五脏六腑功能在睡眠中不断恢复，从而帮助人体潜藏阳气和积蓄阴精，协调宝宝身体的阴阳平衡，减少生病。
2.适度锻炼。 在冬季天气虽冷，也要坚持锻炼。冬季锻炼应选择阳光充分的时候，在上午10点至下午3点之间出门散步、慢跑等，冬季的运动应适度，等到身体微热即可，不可大汗淋漓。在户外运动能让机体晒太阳，太阳光中的红外线、紫外线等可以补钙、杀菌，帮助宝宝提高机体免疫力。
3.注意保暖。 立冬之后，开始进入一年中最寒冷的季节，家长要注意做好宝宝的保暖工作。腹部、背部、脚底是三个需要重点保护的地方。带宝宝出门时，还要保护好口鼻部位，避免因寒冷刺激而出现呼吸道的疾病，鞋袜平日要保持干燥温暖，汗湿了要及时更换。要注意根据天气情况适当添衣，如果衣物过多而出汗，很容易引起感冒。冬天宝宝的鞋袜应及时更换，保持干燥，在室内不可光脚下地，必须要穿拖鞋，避免寒从脚起而生病。
虽然冬季气候较为寒冷，
宝宝的抵抗力也相对较低，
但希望在各位家长的科学喂养下，
宝宝都能 健康 过冬， 健康 成长 。
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