25公里越野跑装备清单?
通常一场超长距离的越野跑,需要的装备很多,大体可分为补给类(能量胶、盐丸、排酸丸等);服装类(上衣、裤子、背包、鞋袜等);配件类(头灯、保温毯、太阳镜、遮阳帽、环保杯、gps、登山杖等)。对于每一件装备的合理配备,都非常关键,每一件都有可能决定你是否能够完赛,甚至保证你的安全。所以在你选择装备之前,要做两件事,一个是你要非常了解你自己的身体、另一件事需要你非常了解你要带哪些装备。
每一场超长距离越野跑赛事,其地理、天气、自然等环境比较复杂,各不样相同,对于装备要求也不同。就拿北京周边崇礼的Columbia168越野赛事中70公里组为场景界定,至少应该携带的装备:速干T恤、超轻冲峰衣,跑裤,越野跑鞋、运动袜。
30公里越野跑装备清单?
1、运动跑鞋、防水风衣、
2、照明装备:头灯或小型手电筒,备用电池
3、地图、指南针
4、计时装备:跑步专用手表、心率计
5、手机
6、食物、水
7、急救装备:绷带、创口贴等
8、其他装备:帽子、手套、卫生纸
20公里越野跑装备清单?
一个可以装补给的背包,准备1000毫升的水或功能饮料,水瓶或水袋,巧克力或熟食少许或能量胶,一双跑鞋,跑步衣裤,手机等
参加越野跑需要准备哪些越野跑装备?
超长距离越野跑定义
对于国内众多越野跑赛事来说,多长距离的越野跑算是超长距离的呢?目前国内经常看到的越野跑距离大体可分为20-30公里;50-70公里;100-120公里;160-170公里的赛事。至于什么330、400的赛事,如果不是有超人的毅力和实力,建议你就不用去参加这个量级的赛事了。目前常出现的超长距离为50-70公里、100-170公里。
超长距离越野跑需要哪些装备
通常一场超长距离的越野跑,需要的装备很多,大体可分为补给类(能量胶、盐丸、排酸丸等);服装类(上衣、裤子、背包、鞋袜等);配件类(头灯、保温毯、太阳镜、遮阳帽、环保杯、gps、登山杖等)。对于每一件装备的合理配备,都非常关键,每一件都有可能决定你是否能够完赛,甚至保证你的安全。所以在你选择装备之前,要做两件事,一个是你要非常了解你自己的身体、另一件事需要你非常了解你要带哪些装备。
每一场超长距离越野跑赛事,其地理、天气、自然等环境比较复杂,各不样相同,对于装备要求也不同。就拿北京周边崇礼的Columbia168越野赛事中70公里组为场景界定,至少应该携带的装备:速干T恤、超轻冲峰衣,跑裤,越野跑鞋、运动袜。
八月崇礼天气干热,速干T恤可选择短袖,个人不推荐在中长距离的越野跑中穿压缩衣裤,主要还是以美观、舒适、排汗、速干为主。目前市面上的大多速干T恤都可满足。但建议选择品牌时,要考虑品牌的专业性。这类产品,品牌商一般会从细节处体现出更人性和更适合越野跑的人群而设计,选这类的,肯定不会错。发现Columbia近年来,对越野跑产品研发力度较大,将专业的越野跑品牌Montrai并入,组成Columbia Montrail系列,是专门针对越野跑的产品。Columbia Montrail的速干T恤,在越野跑过程中表现不俗,采用的是一种叫做Omni-Freeze ZERO的降温科技。这是一种什么原理,其实你不用懂,你只需要知道,有这类科技的T恤辅助传统的速干科技,在排汗,速干,透气上好于市面上众多T恤。这是我连续参加两届Columbia168中50公里和70公里中亲身感受。
中长距离的越野跑赛事,距离长,用时就长,意味着天气变化大,在崇礼这种山区,一天之内可能会多次经历晴雨交替的天气,所以冲峰衣成为中长矩离越野跑的强制必备装备,其实说直白一些,就是保命装备。那么在容量极为有限的越野跑背包中,传统冲锋衣的体积和重量都无法满足跑者需求,因此超轻冲峰衣或越野跑冲峰衣的概念被一些品牌提出,并开始花大力气研发,深入到该领域,至力能够为越野跑群体解决这一需求。即要在重量和体积上得到良好的解决,还不能失去防水性、透气性、耐磨性等功能。着实让各品牌商下了一番苦功。
在一些越野跑冲峰衣当中,我更青睐于Columbia Montrail的这款带在outdry extreme字样的超轻冲峰衣,我分别在武功山、大五台进行越野跑时穿过,两次不同环境中,这款冲峰衣,伴随我经历过大风、中雨和低温,面对如此多变环境,表现非常让我满意。如果说这是一款雨衣,但它的透气性胜过雨衣,说这是一款冲峰衣,但它的防水性远远胜过冲峰衣。我定义它为越野神器(我在一次雨中徒步时也穿过一次,同样完美)。我对这款冲峰衣是从最初的无感,到后来的初识,再到最后的必备,深深被它的功能与设计折服。中长距离越野跑,备上这款最适合不过了。
越野跑我习惯穿五寸的短裤,非常轻便,舒适,主要以不磨裆,透气为主,但经过灌木丛、或不慎摔跤坐地的话,短裤容易擦伤。还是要根据比赛地型来选择长裤还是短裤,我除了高海拔,基本都是短裤。只要不影响上下山奔跑,行走动作、不会出现磨伤大腿根部以及私密部位就ok。至于哪一个品牌的越野跑裤子好,需要根据个人身体情况以及磨合情况来选择,只要考虑到以上因素,相信你会选到一条和你人体合一的战裤。
越野跑鞋有其自身的独特性,它对功能性,科技含量要求特别高,它需要集跑步,登山,徒步三种运动形式为一身。也是众多跑者每次参加越野跑比赛前顾虑最多的装备之一。如果选错一双越野跑鞋去参加一次中长距离的越野跑比赛,一定会让你刻骨铭心的。
越野跑鞋需要具备抓地支撑,舒适透气、缓震稳定、外观设计等功能。每一个品牌商都想致力于研究出一双集众多功能于一体的越野跑鞋,但实现难度非常大。所以各家越野跑鞋只有通过一代一代的更新来完善产品。
以擅长数据测评为产品依据的Columbia Montrail系列越野鞋为例,在实际环境中,体验就非常不错。国内非常活跃的越野大神马研星、李阔、于雷等人都曾穿这款鞋亮相于国内众多中长距离越野赛事中。我对Columbia Montrail进行过研究,发现其中的科技含量还不少。
最值的关注的就是Montail的越野跑鞋大底采用了一种独有的多向奇钉设计,能够在复杂多变的山地、平原、土路等环境表现自如。它的鞋钉以120度角度分布式排开,提供多向的持续抓地力,这样的设计非常方便跑者用前脚掌发力爬升、弯道急转、冲坡等技术动作。
独木不成林,一款性能优越的越野跑鞋是多种科技综合体。Montrail越野跑鞋的中底采用的是FluidGuide全掌一体的缓震技术,配合多向奇钉设计保证足够抓地力的同时提供触及崎岖路面时的稳定和支撑。
从而这款鞋利用这两种技术把抓地力和缓震功能有效的结合在一起了。解决了许多越野跑者的最基本需求。但Columbia Montrail并没有满足于此,进而从用户体验角度出发,把舒适性纳为此系列产品科技之中。跑者长时间日夜行进,舒适性往往在中长越野跑后期显得更为重要。在比赛现场看到很多次Columbia的运动员穿着新鞋在现场走秀,一开始以为只是赛前的宣传,比赛时会换下,后来多次发现,并不是。他们真的是就穿着Montrail系列新鞋进行比赛。很费解,高手们的鞋子就不用磨合么?后来发现这个系列用的是Midfoot harness fit立体贴合技术,此技术能够随着越野跑过程中足部周长的变化,高效包裹足部,提高运动效率的同时大大改进了鞋子的舒适性。
最后再来聊聊中长距离越野跑中背包的选择,我认为可从重量、容量、稳定三方面做为主要考虑因素。
如果背包的自重多大,我们还要装纳一整套衣服,水、食物、头灯、手机、急救包等必备物品。那么肯定会影响和消耗你的体力。所以尽量选择自重轻,设计合理的背包。容量上,一场中长距离的越野跑,7升左右是你要选择的范围。不能过大,也不能过小,刚刚装下必备物品为宜,过大,稳定性不好,长时间奔跑会造成肩部的伤害和上衣的磨损,更影响跑步节奏。稳定性也是越野跑背包区别于普通运动背包的最大特点,不论是包中携带的衣着物品,还是包体本身,都能稳定的贴在身体上最佳。
至此,一次超长距离的越野跑,所需的服装类介绍大体就这些,当然根据海拔,地区,天气,线路等等不同因素,还是要因地制宜。有些赛事,还需要保暖内衣、羽绒服等服装,在这里就不一一展开。希望大家都能选择到适合自己的装备,尽情纵横山野,体验越野跑带给你的乐趣。
越野跑强制装备有哪些?
越野跑强制装备有很多的:袜子,T恤,连帽衫,运动内衣,水袋背包,头灯,备用电池,救生毯,救生哨,容量不少于1.5升的水具,少量能量胶或者能量棒等。
有的组委会除了这些之外,还把手机,零钱,跑步风衣等列为强制装备。越野跑的风险和不可预测性很强,所以要求强制装备是很有必要的。
越野跑要准备什么装备?
就按照入门的50公里说吧,各大比赛,需要以下强制装备:
① 越野跑服装,如果你身材够好,最好穿开关衣,越野跑鞋。
② 登山杖(建议携带);
③ 头灯+备用电池(100K组必备);
④ 手机+充满电(必备);
⑤ 水袋包或运动水杯(必备);
⑥ 急救毯(必备);
⑦ 哨子(建议携带);
⑧ 简单医用品(建议携带);⑨ 垃圾袋(必备)如果是平时玩玩,需要一双越野跑鞋,尽量带压缩的长裤、皮肤衣、背包。
越野跑的装备顶级品牌?
越野跑的装备众多,顶级的有耐克,new balance,安踏,阿迪达斯,亚瑟士,李宁,彪马,美津浓,多威,等等
什么牌子的越野跑装备更好啊?
举个例子吧,我穿过的越野跑装备中,对赵又廷代言的adidasTERREX的印象是最好的,每次穿这个牌子的装备去比赛,都是赢家。所以我这次准备9月24号的户外挑战赛,希望这次依旧能够取得好成绩!
滑雪装备清单?
滑雪最重要的装备是滑雪板、脱落器、垫板、滑雪鞋、滑雪杖、滑雪服、手套、帽子、太阳镜等;细分可有:
服装类
内裤2条、秋裤2条、秋衣2件、厚袜子3双、毛裤1条、毛衣1件、毛背心1件、抓毛绒上衣1件、外衣1套、滑雪服1套、滑雪帽1顶、滑雪手套1付、围巾1条、挡风巾1条、雪套1付、护耳1个、雪地靴1双。
专用器材
滑雪板1付、滑雪靴1双、滑雪杖1付、滑雪镜1个、护肘1付、护腕1付、护膝1付、蜡1块、刮片1个、防雾剂1瓶、组合工具1套、指北针1个、睡袋1条、登山包1个、小冰爪1个。
渔具装备清单?
1.三件套
鱼竿,线组,鱼漂,这是最基本的,有了这三样就可以直接去钓鱼了。
2.钓箱或钓椅
很多网友问过钓箱和钓椅哪一个好,其实各有各的好处。根据自己的选择就可以了,自己感觉怎么舒服怎么来。当然更多的人是选择使用小马扎,这是万能的。
3.鱼护
一般野钓的话不用使用太大的鱼护,因为野钓遇到大鱼的几率还是比较小的,如果是去寻大物,就买一个大的。鱼护最大的好处就是可以保证鱼的存活率,无论是想带走还是放流都比较适合。也有一些钓鱼使用方便袋,或者是水桶,如果是后期放生的话不建议,因为容易造成鱼死亡。
4.渔具背包
这个十分建议买一个,因为杂七杂八的不好收拾,有了背包之后一个包就可以解决很多的问题。
5.抄网
这个其实是防患于未然,我买的鱼护买有捞鱼,直接放在家里了因为大部分是野钓,很少有大鱼。抄网是为了黑坑准备的,在黑坑没有抄网就麻烦了。
6.饵料盘
如果是台钓这个是必备的,如果是没有饵料盘台钓就会很麻烦。
7.支架
鱼竿支架可以说是必备的,有了他就可以省力很多。
8.太阳伞
如论是野钓还是黑坑,太阳伞可以说必须有的,不然晒黑了,回到家又要挨收拾。
9.饵料盒
作用就是用来拌饵料的,当然不用买也可以,直接在家里拿一个不锈钢的小盆就可以,简单实用。也可以实用一次性的塑料饭盒。
10.除此之外还有一些小物品需要大家携带:鱼漂几个,线组几套,子线若干,小剪刀,摘鱼器,铅皮,太空豆,毛巾等。
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