日常生活中 如何保饮食安全？
近日，东莞市卫生局发布今年第1号食品安全预警通告，提醒市民注意食品安全。尤其注意路边摊的小食，以及别吃河豚等食品安全风险大的食物。对此，本期特邀医学专家详解在日常生活中，应该怎样鉴别和选择食品安全达标的食物，哪类食品容易引起食物中毒，为市民食品安全把把关。食品安全与身体健康密切相关东华医院的医生表示，形成健康隐患的诱因及过程是较为复杂的，除去工...
老人吃什么东西对身体有好处?
需要注意优质蛋白质和铁质的供给,但应注意适量。优质蛋白质大多存在于瘦肉、禽蛋、奶制品和豆制品中。随着年龄的增加，人体的各种功能都会发生不同程度的退化。由于老年人的生理变化特点，对于营养素的需求与成年期大不相同，因此必须供给符合老年人生理状况的各种营养素。根据老年人的体质特点，在饮食方面应遵循的原则是：减少热量供应、少吃糖和盐、多吃高蛋白质...
合理饮食，有利于健康
合理饮食，有利于健康古人说：“民以食为天”，也就是说，食物是人们生活必不可少的东西。人体生命活动必须依靠摄取食物来维持，故食物是供给人体营养的来源。如果没有食物，再强壮的人也没有办法支持多长时间，说明了食物对人体生存的重要性。我国传统医学对合理饮食非常重视，认为合理的饮食习惯对人体的健康是非常重要的。我国对合理饮食主要强调几个方面：...
湿气重的人都有什么表现？
一、湿气重的人都有什么表现？湿气重的表现主要如下:1.四肢关节疼痛、沉重、气血运行障碍、关节屈伸。2.稀便、妇女带下、阴部瘙痒等。舌苔厚腻，早上症状更明显。粪便粘在厕所墙上，很难冲洗。这也是湿气重的迹象。3.头和身体很重，就像裹在头上的湿抹布，四肢沉重，身体感觉不舒服。还会有发烧和害怕感冒的症状。二、体内湿气重的症状？1、头部当时期首先侵...
家里桌上莫名其妙的滴一滴血是怎么回？
家里桌上莫名其妙的滴一滴血是怎么回？这个如果家里出现鲜血的话，是比较吓人的，通常古人也会认为这是一种不祥的征兆，如果可以的话，先把家里的鲜血处理干净。同时，如果可以去寺庙拜一拜。当然这是排出自己家人有出血的情况。第一：生病出血家里无缘无故出现鲜血，并不一定就代表是腾空出现的，也有可能是家里人出现了流血的症状，但是你没有及时发现而已。这时候，建...
春天怎么样预防儿童咳嗽
１．加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。２．气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。３．少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。４．经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。５．及时接受预防注射，减少传染病发生。６．感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众１２克，防风１２克，荆芥１０克，每日一...
每天跑太空漫步机1小时能减肥吗？
每天跑太空漫步机1个小时能减肥，但是效果可能稍微有点差。因为太空漫步机只是锻炼下肢肌肉力量灵活性，促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康。想要减肥运动量一定要够，而且还有结合饮食，这样减肥才减得健康。要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也...
一天走一万个米能瘦吗？
想要瘦身的话，一天光靠走路，还是很困难的，必须结合饮食一起才可以，早上早起出去走一趟，晚上在出去走一趟，这都不够，不管你走多少步，一定要少吃，运动加少吃才可以瘦，早上就吃一盒牛奶加一个鸡蛋，做体力活的人再加两片全麦面包，中午吃菜，一点点米饭和肉，七分饱，晚上只吃菜，不要吃肉和米饭，7点钟过后就禁食禁水了，坚持两三个月自然就瘦了。可以减，但是效果不...
70岁住院报销比例？
1、城镇居民医疗保险中，三类医院的医院收费标准起征点是200。医保的报销比例是百分之八十五。2、二类医院的收费标准起征点是400。医保的报销比例是百分之七十。3、一类医院的收费标准的起征点是600。医保的报销比例是百分之六十。4、一类医院转省内就医，收费标准的起征点是600。医保的报销比例是百分之六十。5、一类医院转省...
想减肥，但是又不想运动，怎么办？
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥就要记得多做些户外健身运动。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，运动时间达到40分钟以上，才能达到明显的减肥效果。通常这种运动量会造成心跳加快，或大量流汗，可以提高人体的新陈代谢率，但其效果最...
