秋天如何食疗养生？
1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣...
介绍几种食物教你如何吃出健康体质
对于现在的很多人来说，健康和美丽都是一样的重要，但是由于生活中的环境原因以及压力等不良因素影响，人们身体的新陈代谢系统受到破坏，从而导致紊乱，造成毒素垃圾在体内的堆积，这就是影响人们美丽困扰的首要原因!针对此类问题，其实我们可以通过美食来帮助我们排出体内毒素，让你轻松吃出健康与美丽!一、可以健康美丽的食物1、葡萄葡萄的营养价值极高，...
夏天如何养生?
养生的方式多种多样，因人而异，也因时而异。这里给大家介绍一下，夏日进补方面的养生知识。夏天，气候炎热，人特别容易疲劳，惫懒，心浮气躁。在进补上，可有三：一宜清补正所谓，冬日进补宜“滋补”，夏日进补则要“清补”。可食用质量偏轻盈、气味偏清香、药性清灵走上焦的食材，如黄芪、参须、海底椰、党参、玉竹、甘草等。二宜甘淡...
秋季茶疗养生的窍门有哪些？
茶疗简便，既可养生又能治病。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。1。萝卜茶：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精），再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天两次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。 2。...
如果身体大出血该怎么办
：处方：白头翁90克，地榆炭、白糖各60克随症加减：出血过多加天冬、棕榈炭各30克，血余炭10克。气虚加黄茋30克。月经先期加生地炭30克；月经后期加艾叶炭30克；月经不定期加柴胡15克。月经痛甚加延胡15克。血黑有块加炒五灵脂12克。出血反复发作加白芍30克。体虚加牛筋草30克。服法：水煎，日1剂，服2次，5剂为1疗程疗效：服药1－2疗程，...
调理脾胃比较好的老中医在哪？
武汉国粹中医馆的余芙蓉主任对小孩脾胃虚弱偏食厌食等中医调理效果都很不错！你可以去试试。如何用中药调理脾胃以及身体中医的“药食同源”，我认为最好使用食疗！比如“姜末冲蜂蜜”、“醋泡核桃”脾虚用中医怎么调？中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，但就笔者长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，我在治疗方面积累了点...
备孕期能吃中药调理吗
孩子还在哺乳期,本想趁带孩子有时间把胃病治好,吃一两个月的中药,不过...不能吃的,怀孕期间吃药对宝宝都是不好的,能避免就避免吧,为了宝宝好备孕可以吃中药调理身体吗备孕可以吃中药调理身体的，需要根据自己的情况让中医给你进行诊断后调理。备孕须知宫寒如何调理备孕须知宫寒如何调理备孕须知，宫寒如何调理？宫...
白领如何养生？
白领如何养生？其实不只白领，要健康注重生活质量的都应该养生。养生是一个潮流时兴的话题，但时尚的养生，却离不开古老的中医。关注到中医，就离不开经络一一正所谓经络一通百病消。人的身体发生毛病，出问题都是先从经络起，最后才是内脏。所以讲养生，首起经络。但十二经络相对于很多人来是很玄的，看不见摸不着，那些什么什么经记也记不着，好了，我们就从简单的十二...
多种养生粥的做法(做法简单)
你好！希望以下答案信息能够帮助到你。磨菇粥的原料：磨菇、大米；磨菇粥的配料：胡萝卜；磨菇粥的调料：沙姜、橄榄油、盐。磨菇粥的做法：1、磨菇切片，姜、胡萝卜切小块；2、大米煮开后，小火再煮半小时；3、米粒煮松软以后，加入姜粒、胡萝卜粒后，继续煮8分钟；4、8分钟后，加入少许胡椒粉后搅拌，加入磨菇；5、最后加入盐、鸡精、酱油（一小汤匙，提鲜），煮至开后...
夏季有什么养生的方法？
夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养目的目的。1、要补充足够的蛋白质：这是因为高温条件下，人体组织蛋白分解增加，尿中肌苷和汗氮排出增多，从而引起负...
