想要一份康复计划（包括日常生活和饮食）
建议你到正规医院行腰椎ct检查（一般是腰3-4、腰4-5、腰5-骶1这三个椎间隙，突出的可能性最大），明确下诊断（估计是腰5-骶1这个椎间隙的椎间盘突出），如果确有症状，可以到正规医院的理疗科，先试试做做腰椎牵引、针灸、拔罐、推拿等物理治疗，有一定效果。但必须提醒你的是，这些只是缓解症状的手段，无法治愈，也不要相信有什么药物可以贴贴，吃吃就好...
照顾行动不方便的老人，日常起居应该注意什么？
老人在卫生、饮食、大小便、起居等日常生活方面自理能力差，需要家属督促或协助。安排病人合理而有规律的生活，要求他们按时起床和就寝，进餐，使之生活接近正常规律，保证足够的休息和睡眠时间。维持良好的个人卫生习惯，可减少感染的机会。个人卫生包括皮肤、头发、指甲、口腔等的卫生，要求早晚刷牙、洗脸，勤剪指甲，定期洗头、洗澡，勤换内衣、被褥。给予卫生指导，采取...
脑梗患者日常饮食注意什么？
脑梗塞的患者应以低盐、低脂、低嘌呤饮食为主。如果是患有糖尿病的患者，还需要限制主食的摄入，按照糖尿病患者的饮食要求，每天控制热量。脑梗塞的病人建议食用粗粮，如小米、玉米、全麦、荞麦；瘦肉，包括鱼肉、鸡肉、牛羊肉等；水果，如香蕉、柑橘、苹果、梨、猕猴桃等；黄色、紫色和深绿色的蔬菜、豆类制品，包括黑豆、红豆、绿豆、豆腐等；植物油，如菜籽油、玉米油等。建...
脑梗死患者日常饮食吃什么好？
脑梗塞是一种严重威胁人体健康的杀手，高血脂、高血压、心脏病等患者都是脑梗塞的高危人群；尤其是患有这些疾病后还不注意合理饮食，经常喝酒吸烟，经常熬夜等，出现脑梗塞的几率会更高。所以出现脑梗塞后除了积极治疗之外，还注意合理饮食，那么，脑梗塞病人吃什么食物好呢？ 一、脑梗塞病人吃什么好 1.玉米 玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促使身体中的胆固醇...
把运动内衣当做日常内衣穿可以吗？
小陈在线解答??答案是✖️✖️运动内衣之所以运动内衣，就只是在运动的时候穿的内衣。运动时，运动内衣的作用是减少胸部的振动，减轻胸部晃动产生的剧烈疼痛或下垂感，运动内衣没有钢圈，胸垫是海绵构成的，内衣的整体材质是聚集纤维，紧缩感很强，所以可以勒紧胸部。如果运动内衣当普通内衣穿得话，对于胸部的健康是不利的，运动内衣是非常紧的，所以会对胸部的血液循...
日常生活中的食物哪些是寒性，哪些是中性，哪些是热性
饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如...
心血管疾病患者日常饮食如何吃？
心血管疾病的患者日常的饮食应该比较清淡一点，太油腻的饮食了，会使他们的心脑血管疾病加重，因为太油腻了，他本身就吸附在油。血管壁上时间长了，血脂高血糖高也会容易引起各种的疾病的发生。心脑血管疾病的人呢？睡觉的时候呢，身边一定要放一些速效的救心丸或者是脑心清胶囊，这样子防止不舒服的时候呢，可以吃一些药物进行控制。最好不要吃，一些太油腻或者是吃一些。甘油...
胰腺炎日常饮食怎么调理
首要原则就是严禁饮酒。“饮酒和吃高脂食物都是引起慢性胰腺炎急性发作或迁延难愈的重要原因，因此一定要禁酒、少吃高脂类食物。临床曾发生过因酗酒、暴饮暴食而引起坏死性胰腺炎从而丧命的案例。”陈汝福介绍。慢性胰腺炎患者还有一个很大特点就是稍吃油荤就会腹泻不止，这是因为胰脂酶等都是由胰腺制造，一旦患有胰腺炎，特别是慢性胰腺炎时，“主角”出不了台，...
日常生活中影响健康的不良习惯?
日常生活中有许多的不良习惯，在不经意间加速着我们的衰老，透支着我们的健康，而这些话习惯都是很小很细节的，因此，为了我们的健康，须从小事做起，养成良好的生活习惯。最科学健康的习惯1、生活有规律，合理安排每一天的生活，改掉各种陋习。2、保证充足的睡眠，早睡早起，11点以前必须睡。3、保证饮水充足，每天8杯水。4、坚持“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。5...
日常生活中，乳腺癌患者在饮食上应该注意哪些问题？
乳腺癌是女性最常见的癌症。早期诊断和早期治疗是疾病恢复的关键。由于疾病生长在体表，一般来说，绝大多数患者处于初期或中期，很少有患者处于首次诊断的晚期。因此，大多数患者都可以通过积极的治疗来达到康复的目的。我认为乳腺癌患者不应该吃食物，应该吃食物，这与乳腺癌的康复有很大关系。乳腺癌患者手术后，而且在放疗和化疗后，还要吃一些中药和西药。服药时不要喝绿豆...