宝宝补充营养有哪些常见误区？
您好，很高兴可以回答您的问题，并且希望我们的回答对您有所帮助。首先，我们要先来了解以下宝宝补充营养不当会造成哪些伤害吧！其实，近几年关于宝宝乱补充营养造成严重后果的报道还是会出现，比如擅自补充蛋白质粉、蜂王浆导致宝宝性早熟；过多补充钙制剂，造成骨骼过早老化，宝宝终生矮小等。对一般人来说可能就是个新闻，但是对于宝宝来说都是一生健康和幸福被毁的灾难...
宝宝的饮食最怕哪几个误区？
当宝宝长到一定阶段的时候，妈妈们就要为宝宝们添加各种辅食。但是很多宝妈不知道的是，有些辅食常识其实是很坑娃的。如：米油赛黄金、吃盐长力气、辅食不能放油、只喂糊状饮食好消化等。这些看似靠谱的辅食小妙招其实并没有达到妈妈们的进补目的，下面大家就一起来看看那些关于宝宝辅食的真相吧。米油赛黄金米油是指粥熬煮好后浮在上面细腻黏稠的那层，稀粥则是粮食加水熬...
请教食疗的问题
具有健脾功效的食物 山药、百合、黄鱼、鳟鱼、胖头鱼、猪肚、牛肚等。 【薏米红豆汤】 做法：用薏米30克，红豆30克，水煎代茶饮。 功效：既能当饭吃，又能当水喝，保健祛湿。 我们大家都知道薏米也叫薏仁，它是一味传统的常用的中药，作用主要是健脾除湿，除湿的效果特别好，红豆煮熟以后相当柔软，而且有一种不同寻常的甜味，既是食品又...
减肥都有哪些误区？
只要你跑步四十分钟随便吃也能瘦下去，这坑太大了。三月不减肥……下一句是什么？让我听到你们的声音！对~就是三月不减肥，四月五月六月七月八月全年徒伤悲！感觉年还没过完转眼就到了三月，暖风吹的街上的妹子小脸儿和樱花一样开的粉扑扑的，是时候甩甩春节的油来迎接春夏本白粉蓝果绿鹅黄的小裙子了。为了抛砖引玉也为了让大家少走弯路，最重要的是奖励自己也赶紧的...
过年如何保持饮食健康
逢年过节，鸡鸭鱼肉成了餐桌上的“主角”，尽管各式菜肴五彩缤纷，琳琅满目，却难觅主食的身影。从合理营养的角度来说，这种饮食结构是不科学的。鉴于此，节日饮食应往意主食的摄入，尤其要做到“三化”，即简单化、定量化、杂粮化。 所谓主食，主要是指粮食，包括米面、杂粮、豆类、薯等。然而，人们却把主食的范围扩大了，烧麦、油条、春卷等含有淀粉的食物，都被当...
婴儿辅食添加有哪些误区？
各位为宝宝辅食而烦恼的妈妈易进入各种急躁所致的误区，这容易影响宝宝健康和进食！ 误区一：宝宝四个月了，应该添辅食了。 这恐怕是辅食添加最常见的误区—严格按照月份牌来开始添加辅食。 几年前，美国的儿科专家的确都推荐在4个月左右开始添加辅食。但是从90年代末开始，根据最新的研究结论，专家们改变了立场。目前美国儿科学会的立场是：倡议母乳...
养生就必须不食用传统食物吗？推翻旧有的传统生活习惯就是养生吗？
这种说法是不对的，恰恰相反，我们不是在推翻传统的饮食习惯，而是找回传统的饮食习惯。养生应该多吃一些传统食物，比如小麦胚芽、燕麦等粗粮谷物，还有红薯等薯类食物，这些天然的食物，富含膳食纤维等丰富的营养素，对身体健康十分有益。反观现在，食物种类繁多，而且大多数都是添加了很多并不利于人体健康的添加剂，所以才有了越来越多的人得了“富贵病”。特别是那些推翻...
合理健康养生的作息时间
子时—23-01时—胆丑时—01-03时—肝寅时—03-05时—肺卯时—05-07时大肠辰时—07-09时—胃已时—09-11时—脾午时—11-13时—心未时—13-15时小肠申时—15-17时膀胱酉时—17-19时—肾戌时—19-21时心胞亥时—21-23时三焦肾虚如何调养肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分,如是肾阴虚简单说表现为五心烦热,吃六味地黄丸...
春季养生吃什么 推荐12种时令食物 ？
这个好啊,豆类,豆腐,绿色的青菜多吃,菜花,艾叶.萝卜,种子类的,万物生发的时候.多养肝胆.祝愿您健康. 春日食补应以性味甘平的食品为主： 唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以...
喝茶、泡茶会有哪三大误区
茶是风靡世界的三大无酒精饮料（茶叶、咖啡和可可）之一，全世界已有50余个国家、地区产茶，不少人把饮茶当作了明目、减肥、利尿、降压、降脂的保健方法。不过，很多人对茶的认识还存在误区。比如一天应该喝多少茶？一杯茶应泡几次？什么疾病应喝什么茶保健，需要注意那些问题？因此，我们需要了解更多的与茶有关的知识。泡茶三要素好茶、好水、好茶具，还要掌握好的泡茶...
