在正常生活中，对身体保养，健康调理，预防疾病有什么看法和需求？
讲故事。人生几十年，健康问题，也是个工程。七零年进厂，十六岁的我们，在那钢铁练成的年代，为国家建设，如蛟龙闹海，翻天覆地精神，工作在一线。没有任何人懂得，身体健康如何。有几个人，酗酒，吸烟。见面就是喝斤酒，天吸两包烟，每天比谁牛牛。到结婚年龄，都没有生育能力。三个人，都是领养的孩子。身边还有几个酗酒成瘾，已脑梗。早已驾鹤西去。我感觉，性格皮气平和的...
跳绳健身效果真的好吗？
跳绳跳慢点属于有氧运动，要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式有氧运动（慢跑）对高血压有好处吗？农历新的一年又开始了，你是不是准备开始运动减肥了？多数人会选择从跑步开始入手。虽然跑步未必适合所有...
高血压患者恢复期忌吃那些食物？
高血压的饮食方面需注意一，饮食清淡。我们知道食盐中的钠离子可引起人体内的水分潴留，从而增加血容量，引起血压升高，进而加重心脏负担，因此，提倡高血压病人都要以吃的淡些为原则，一般每日食盐摄入量应在3～5克以下。临床上有些高血压患者，通过控制食盐摄入量一段时间后，血压便逐渐降至正常范围。此外，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃肥甘厚味之品，特别是动物...
月子病的头痛怎么治疗，高血压引起的睡眠不好怎么办
月子里头疼从中医角度：生产过程中失血过多、恶露排不净以及产后寒气入体都可能导致头痛。1.血虚：生产时失去大量血液，致使气血不足、脑部供血不足、脑髓失氧所引发的头痛。2.血瘀：产后恶露排出速度过慢致使淤血上冲、血液运行不畅、瘀阻脑络所致。3.寒邪：产后调养不当，没注意保暖导致寒气入体，寒邪客脑引发的头痛。月子里头痛会落病根，以后会经常头痛。坐月子头疼...
高血压引起脑出血病愈后,饮食上有什么注意事项？
你好，其实上面两位同行已经说的比较详细了，我个人的意见也和他们差不多脑出血的病人，半年之内最好不要用活血化瘀的药物，因为这种药物有导致出血的可能，一旦旧的伤口出血，处理起来就比较麻烦，而且往往效果不好，使的病情加重，相信你也知道脑溢血的后果，直接导致病人的生活质量问题，以及家庭的负担问题，另外还要注意的就是高血压的饮食注意事项，通常情况下，不主张高...
高血压患者需要注意哪些饮食？
1.高血压患者必须注意低盐饮食，一般应将每日饮食中的食盐控制在3克以内，因为高盐饮食可引起高血压病，而采用低盐饮食，则有防止和治疗高血压病的作用，所以高血压患者限制食盐的摄入具有非常重要的意义。2.高血压患者可适当增加镁的摄入，尤其对使用利尿酸、速尿等利尿剂者，由于镁排泄增加，更应补充镁的摄入。高镁食物，包括各种干豆、鲜豆、香菇、菠菜、毛豆、豆豉...
高血压饮食和生活应注意什么及脑出血术后补骨头问题
高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，因此在日常生活中应该引起重视，该做的做不该做的就别做高血压注意事项有很多，寒冷会使血压升高，高血...
高血压的治疗与饮食
高血压饮食疗法是什么高血压饮食疗法是指在治疗高血压时，通过饮食的调节来达到辅助治疗的效果。高血压一般是通过药物来治疗，但是可以从饮食方面加以控制，这样可以更好地治疗高血压。而且高血压饮食疗法和药物疗法一样，有着十分重要的作用，是不容小觑的。高血压饮食疗法主要是通过控制热量、脂肪、蛋白质等的摄入来达到效果，健康均衡的饮食有助于降低血压，因此饮食疗法在...
高血压的病人在饮食方面要注意什么？
能够抵制血压上升的饮食我们大家都应该知道平时饮食没有节制，不坚持健康的饮食原则会给身体造成极大的负担，尤其是患了高血压之后，如果患者还对自己的日常饮食不重视就会很容易造成病情的加重。那么高血压患者应该怎样通过合理的饮食方法控制血压的进一步升高呢？1.减少钠盐这是需要所有的高血压病人以及我们这些正常人都要格外注意的饮食要点。限盐首先要减少烹调用盐及含...
高血压患者的饮食原则有哪些？
食物是高血压病患者康复保健的物质基础，重视高血压病患者的饮食，提供合理充足的营养，在高血压病的防治中具有重大意义。大量流行病学研究资料证明，许多营养因素如热能、脂肪、胆固醇、蛋白质、钠、钾、锌、维生素及食物中的某些其他成分，同高血压病的发病有关，并对高血压病的防治具有积极意义。因此，在高血压病的防治中，饮食控制和食物疗法也是抗高血压病的重要辅助疗...
