高温天气如何防疾病?空调房间每小时通风一次

对健康的影响是:有可能引发中暑、胃肠疾病增加、心脑血管疾病等慢性病急性发作人数增加。尤其是肌体抵抗力较差的老年人和慢病患者,因中暑而死亡的人数会有所增加。
程义斌说,室内要经常通风、采光,进入空调房间后不要急于封闭门窗,最好过一刻钟以后再关闭门窗。这样可以有利于空调器中的各种有害物质散发,减少对人体健康的危害。以后每小时开窗开门一次。
程义斌认为,高温天气预防中暑措施为,应尽量呆在有空调的室内,如果家中没有空调,可以到附近有冷气开放的公共场所纳凉。
外出时要带大量饮用水,并且尽量呆在阴凉处,使用遮阳帽、遮阳伞等防紫外线照射,穿浅色宽松的衣服。白天可以用窗帘遮挡住强烈的日光,夜晚有凉风时将门窗打开降温,同时用毛巾擦拭和淋浴降低体温。
在高温时避免体力活动,避免温度急剧变化。从高温的室外立刻进入温度较低的空调环境,也是容易引发身体不适的,要多喝水,不要等到口渴了才喝水。

红斑狼疮患者需注意什么

1、要积极的开导患者,树立其战胜疾病的勇气。
要体贴病人疾苦,做好思想开导工作,解除患者恐惧心理和思想压力,增强战胜疾病的信心。向患者普及狼疮知识,帮助患者正确对待疾病,积极配合治疗。重症患者应卧床休息。

2、培养患者正常的生活习惯,尽量不要熬夜。

即便是一个健康的身体也会受不了熬夜的困扰。生活要有规律,保持乐观情绪和正常心态,避免过度劳累。红斑狼疮患者给予优质蛋白、低脂肪、低盐、低糖、富含维生素和钙的饮食。忌食海鲜及辛辣食品,戒除烟酒。

3、科学规范患者的生活起居,早睡早起,注意对生活中的小疾病做好预防。

红斑狼疮患者发热时,按发热病人常规护理,避免受凉,积极预防并治疗感冒。不宜晒太阳,室内阳光过强时,应挂窗帘。禁用紫外线等光性疗法,或服用感光药物和食品,如中药补骨脂和蔬菜中的芹菜等。外出要打遮阳伞,戴遮阳帽,穿长袖上衣和长裙、长裤。长期应用激素和免疫抑制剂者,应注意副作用的出现,积极预防并及时治疗各种病毒、细菌感染。

 

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